如何让自己更自信

如题所述

  1、积极自我暗示,相信自己能行

  别人能行,相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语:“我行,我能行,我一定能行。”、“我是最好的,我是最棒的。”

  2、注意仪表,保持精神风貌

  漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。

  3、挑前面的位子坐

  你是否注意到,在各种聚会中,后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”,而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。当然,坐在前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

  4、练习正视别人

  不敢正视别人通常意味着:“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。”正视会告诉对方:我很诚实、光明正大,我的话是真的,你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作,这不但使你增加自信,也能为你赢得信任。

  5、练习当众发言

  积极发言需要你有自信,一旦你有了机会,就要不惜代价抓住它。该说就说,不用考虑你在说什么,只要你敢说,拿出你的自信来。这样一次又一次,你的自信会不断增长。这是信心的`“维它命”。

  6、咧嘴大笑

  大部分人都知道笑的推动力,它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑,不仅能治愈自己的不良情绪,还能化解别人的敌视情绪。笑要大笑,甚至连牙都露出来,这样才显得你有多么坦诚。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-08-29
其实说了那么多归根的原因只是你太在意别人对你的看法了...
公共场合不会主动发言,只是因为怕犯错,怕哪种主动发言造成错误后所带来的尴尬,当然如果是被动的则可以很好的避免这种尴尬,这也是很多人都具备的心理...
类似的,在唱歌的问题上原因是类似的...
这样是会很累,你每做一件事首先是从别人的角度考虑,会想:“别人会怎么看待我做的这件事情”这是种心理负担...
至于怎么解决,我在这给楼主一些方法:
不知道楼主是否知道,凡是学习表演的最先所要做的就是释放天性,老师会找一些很奇怪的角色让你去扮演,这样做的目的就是让你以后在表演中能放得开(那么跌相的角色我都演过了,还怕这个!) 楼主你可以学习下这种方法,其实你所说的交流,唱歌方面的都是小问题,只是过不了自己那道坎,试着借着酒劲做些疯狂点的事情,迈过那步自然豁然开朗...
如果感觉上面的方法不可行的话,简单点的:你可以每天出门都洗洗头,衣服经常换洗...洗头,换衣看似简单的方式确实是可以增自信的,他会让你出门的时候有种清爽的感觉,自信感也会随之而来...
楼主可以结合别人的回答多多总结,祝你好运...