1、根据被测力的大小选择量程合适的弹簧测力计，不能超量程测量（会损坏弹簧测力计），又不要量程过大（容易增大产生较大的测量误差）。
2、使用前要检查弹簧测力计的指针是否指到零位置.如果没有指在零位置就需要调零，调零一般方法是通过移动指针来调零。
3、被测力的方向应与弹簧测力计轴线方向一致。
4、读数时，除读出弹簧测力计上分度值所表示的数值，还要估读一位。
5、一个刻度为0.2N,指针所指多少格，就是多少。
拓展资料：
弹簧测力计是一种测力的大小的工具，运用于物理力学，主要由弹簧、挂钩、刻度盘构成。其在使用前和使用中要注意一些事项。
原理：首先任何测量都是将某一个物理量与标准（即单位）比较的过程，力的测量就是将力的作用效果与已知力的作用效果比较的过程。如果一个力的作用效果与1牛力的作用效果相同，这个力的大小就是1牛。
其次弹簧的伸长与所受力的大小成正比，在确定1牛力的作用效果以后，容易确定更大的力和更小的力的作用效果。另外，弹簧的稳定性较好，可以重复使用。故可以运用弹簧测力计测量力的大小。
使用前
1.拉动弹簧：反复拉动弹簧（用力过度可能会损坏弹簧），防止其卡住，摩擦，碰撞。
2.了解量程：知道测量力的最大范围（量程）是多少。
3.明确分度值：了解弹簧测力计的刻度。知道每一大格，最小一格表示多少牛（N）。
4.校零：检查指针是否对齐零刻度线，若没有对齐，需要调节至对齐。
使用中
1.不能超量程使用.（天平，量筒，量杯等都不能超量程使用，但刻度尺除外）
（补充说明：因为超量程使用可能会损坏弹簧测力计，并且造成塑性形变，导致误差。而且超量程使用了，会导致测不出准确的力，比如一个6N的力，你用一个量程为5N的弹簧测力计测，指针指向5N，但是实际上是6N，就产生了误差。）
2.同方向：测力时，要让弹簧测力计内的弹簧轴线方向跟所测力的方向在一条直线上，且弹簧不能靠在刻度盘上.
3.视线要与刻度盘垂直.
使用后：
调节弹簧测力计，让指针对齐零刻度线。
在弹性限度内，弹簧的伸长量与所受的拉力成正比,为F=KX。
F为弹力的大小也就是拉力， k为弹簧的劲度系数，单位是牛顿每米，单位的符号是N/m，x为弹簧伸长或缩短的长度。
在弹性限度内,弹簧受到的拉力越大，弹簧的伸长量越长。
参考资料：弹簧测力计-百度百科