处理亲人的遗骨可能对身体和心理产生一定的影响。以下是一些建议，希望能帮助您缓解身体不适：
休息和放松：处理亲人的遗骨可能会导致身体和心理上的疲劳。休息和放松对于恢复身体和心理健康非常重要。尽量保持足够的睡眠，并给自己一些放松和自我疗愈的时间。
深呼吸和放松技巧：深呼吸和放松技巧可以帮助您放松身体和心灵。深呼吸，集中注意力并放松身体的不同部位，可以减轻紧张和焦虑情绪，从而有助于身体的舒缓和放松。
运动和锻炼：适度的身体活动和锻炼可以帮助释放身体和心理上的紧张情绪，提升情绪和身体的健康状态。选择一些适合您的轻度锻炼，例如散步、瑜伽或者深度伸展等。
饮食和营养：保持良好的饮食和营养对于身体的恢复和健康至关重要。确保您摄取足够的维生素、矿物质和营养，以支持您的身体健康。
寻求支持：与亲人分别后，可能会感到沮丧、焦虑、抑郁或其他情绪上的困扰。寻求专业心理医生或心理健康专业人士的帮助和支持，可以帮助您处理这些情绪并获得适当的心理支持。
和亲友分享：与亲友分享您的感受和情绪可能会让您感到宽慰。和亲友谈话，让您有机会表达情感，获得情感支持和理解。
自我关爱：在这段期间，对自己进行自我关爱是非常重要的。多关注自己的需求，做一些自己喜欢的事情，让自己感到舒适和放松。
请注意，以上建议只是一般性的指导，具体的情况可能因个体差异而有所不同。如果您的身体不适持续或加重，建议咨询医生或专业医疗人员以获取专业建议和帮助。