总的原则就是每一个人，不管心脏病好不好，都应该健康饮食，因为健康饮食是健康的基础。对于心脏病的人来说，更应该这样，尤其像冠心病这样的疾病，和饮食有着千丝万缕的联系。冠心病患者，就要特别注意平时的饮食要清淡，少吃高盐、高脂、高糖的食物。而对于心力衰竭的患者来说，更需要注意饮食中不要有太多的盐，同时饮水量也被严格限制。
红苹果中有一种植物化学成分叫做橡黄素，它具有天然的抗炎作用。苹果中也有着丰富的维生素和纤维，搭配核桃或者杏仁更好，或者切块做成沙拉。常吃苹果可以降低心脏病发病率。这样心血管的功能也会越来越强。肉类不是不能吃，尽量的少吃，要控制好数量。比如说一周吃一次肉就不错了，尽量的少吃猪肉可以吃一点儿鸡肉或者是牛肉都可以。一周至少吃两次鱼。一项根据36个国家的研究数据显示，吃鱼可以降低各种死亡危险以及心血管疾病死亡率。
心脏病患者也适宜多食用些坚果，大多数坚果含有不饱和脂肪酸，能有效降低胆固醇含量，对心脏病人是有一定好处的，比如可选择核桃、松子、榛子、夏威夷果等。其实饮食只要保证均衡／多样，但是控制总能量的摄入，就可以保养心脏的健康，另外未来心脏更加健康，还需要做的就是运动，因为运动可以帮助增强心肌功能，保护心脏。如果已经得了心脏病，我们就不能寄希望于多吃某些食物来促进心脏病的康复；通过适当的饮食控制，使得心脏病病情或者症状得到缓解，才是我们需要重点考虑的问题。直白地说还便于记忆。这种病人应吃西红柿、草莓、枸杞果、山药、动物心脏等。平时喝水常用丹参、枸杞果泡水喝，效果都十分明显。
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第1个回答 2021-04-28
蓝莓并没有对2型糖尿病有关的生物学指标产生影响，提示蓝莓对预防代谢综合征患者发生2型糖尿病的风险并没有特别的益处。
第2个回答 2021-04-28
吃黑莓是可以起到保护心脏的作用的，因为凡事黑色的水果和蔬菜对心脏都是有很大的益处的，但是不能一次性吃太多黑莓，不然会起反作用。
第3个回答 2021-04-28
的确如此。黑莓富含维生素C，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，其中就可以保持心血管健康和降低高血压，这样对心脏健康很有保护作用。
第4个回答 2021-04-28
黑莓是一种营养极高的水果，女人们吃它有着不少的好处，维生素C含量是蓝莓的两倍，有助于降压减脂，净化血管，保持心血管健康。而且黑莓富含的纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇，还能偶补气养血，让头脑更加清醒起来。