有多少人第一次做妈妈，就碰到了一个“恶魔”宝宝。
好像宝宝天生就跟睡觉有仇，别人家的宝宝吃着奶就睡过去了，而你家则是吃完奶就开始扯着嗓子大声哭。
费了九牛二虎之力，好不容易哄睡着了，结果因为起身时候一个轻微的小动作，他小手一抖，嘴巴一撇，又开始了“鬼哭狼嚎”。
白天就算了，晚上的睡眠时间还特别零散，睡一会就要醒过来闹一阵，老母亲的身体感觉要被掏空，仅吊着一口仙气残喘。
宝宝的睡眠问题，就是家庭成员共同的问题。很多时候，家长只是需要跨越思想障碍，给宝宝创造良好的睡眠环境，那就是——抱睡。但并不是所有的睡眠问题都可以通过抱睡来解决，抱睡适用于出现以下几种情况的宝宝。
妈妈在给宝宝抱睡
入睡比较困难或者不能自主入睡的宝宝4个月龄前有入睡困难的宝宝很难养成自主入睡的习惯，吃奶的时候几乎全程清醒，很少会有吃着吃着就睡着的情况出现。宝宝将吃、睡模式分的一清二楚，该吃的时候好好吃认真吃，到时间睡觉的时候他们会通过闹觉来提醒大人给予帮助。
对于这部分宝宝，最好能够在4月龄之前通过抱睡的方式逐渐把宝宝的睡眠规律建立起来，这样才能够保证在以后的日子里，宝宝能够摆脱一直要哄睡才能入睡，才能有更深入睡眠的状态。
宝妈在给2个月的婴儿抱睡
接觉能力比较弱的宝宝所谓接觉，就是宝宝一个睡眠周期之后是否能够自主顺利地调整自己进入下一个睡眠周期的行为。一个睡眠周期是40-45分钟，在宝宝入睡一段时间以后，会在某一个时间点意识模糊地醒来，这个时候宝宝会通过感知和听觉重新简单地评估睡眠环境，在瞌睡的驱使下大部分宝宝会潦草结束这个过程而又睡回去。但是有一小部分宝宝，因为自身的敏感性在评估睡眠环境的过程中，意识会越来越清醒，直至因为瞌睡不能得到满足而醒来哭闹。
对于这部分宝宝，最好能够在宝宝第一个睡眠周期即将结束之前，通过大人抱睡、哄睡而降低宝宝自身的敏感性，增强宝宝对身边环境的信任度，让他们能够接觉成功，顺利进入下一个睡眠周期。
宝妈给宝宝抱睡
“落地醒”宝宝抱在怀里的时候宝宝睡得像天使一样沉稳安静，当你以为他已经进入深层睡眠以后开始尝试把他放回床上自己睡，于是用“闪电”式的动作放下宝宝，但是离床面还有零点几厘米的时候，宝宝总是能够灵敏地反应过来，哇哇大哭。而当你又重新抱回怀里，他竟然还能够在1分钟之内又继续重新进入睡眠。
对于这类让人摸不透的高灵敏宝宝，”落地醒“是最典型的表现形式，他的睡眠方式最能折腾大人。然而本质上他们是因为自身对”安全感“的需求比较高才会出现这样的症状，大人应该进行抱睡一段时间，等待宝宝建立起比较多的信任感以后再找机会改掉。
宝妈给宝宝抱睡
4月龄以内的宝宝进行适当抱睡不会养成“坏习惯”“开什么玩笑？宝宝还这么小就给他们抱睡，你会把他们宠坏的，以后带起来更加辛苦，有你后悔的！”大人拒绝抱睡，往往是因为他们认为抱睡是一个坏习惯，会“累”坏大人。“让他哭，哭的时候不要抱，不哭了才能抱。等他哭累了哭够了自然就会睡过去了。”相信还有一些人会这么建议你。但这些看似对你和宝宝都有好处的方法为什么有一些家长执行起来不能坚持下来，而有些甚至效果甚微？这些都说明了一个问题：方法不合适！
4月龄以内的宝宝记忆能力还比较弱，还不会出现“睡眠拐杖”，家长可以放心进行适当抱睡。
在我家小孩两个多月大的时候，她就成功地成为了“落地醒”光荣的一份子。很多时候在手上哄睡着了，看着她呼吸平稳，节奏均匀，全身放松，像是已经进入深睡眠状态了。但是当我蹑手蹑脚以蜗牛散步的速度打算将她放到床上，离床板还差零点几厘米的时候，她每次都能特别敏感地以零点几秒的速度从熟睡状态转成觉醒状态，但她意识到睡眠环境有可能有变化的时候，就开始了女高音的表演。
宝宝闹觉
母爱的力量驱使我开始了白天黑夜都抱睡的日子，只要她想睡，我就抱着哄入睡，抱着给她接觉，每一个睡眠周期她都能够在我怀里安稳睡着。就这么奋斗了一个多月，在她快四个月大的时候，突然有一天我发现，刚吃完奶还没来得及抱起来哄睡的时候她已经自己把空奶瓶放下进入睡眠了。而且我还发现，自那段昏暗的抱睡日子过后，她的睡眠质量改善了很多，以前只能在家里非常安静的环境下入睡，而抱睡过后她可以在任何场所任何环境下呼呼大睡。并且，每一次她觉醒的状态都比以前要更加精神有活力，喝饱睡足以后她也能玩得更加起劲。
说实话，我很庆幸当初给她抱睡。虽然大人辛苦了一段时间，但是收获远比付出的要多很多。
四个月宝宝成功戒掉抱睡
试想，如果当初我没有选择抱睡，我有可能会因为宝宝不停地哭闹而影响我的心情，还有可能会因此母乳变少，早早走上断奶之路；我也不会知道，原来能不能改掉抱睡的“坏习惯”是取决于大人而不是宝宝，宝宝大一些做好准备以后，大人只要瞅准时机放手，完全可以改掉抱睡；要不是抱睡，我家宝宝可能吃不好睡不好最后还会影响她的生长发育。
万一改不掉抱睡的习惯，怎么办？育儿道路上，无论碰到什么问题都不可能得到绝对肯定的回答。试想，你自家的孩子你都没有十足的信心能够保证他将来会有什么样的表现，让对你家宝宝没有任何了解的外人如何给你做保证？但是我可以肯定的是，如果你家宝宝在抱睡了很长一段时间以后依然没有成功戒掉，那问题肯定是出在大人身上，你需要重新审视你带娃的方法并做出调整。
熟睡的小婴儿
改不掉抱睡的习惯，不能把责任全推到宝宝身上，宝宝才是“受害人”。有位医生15年的经验总结：至少50%的4个月龄宝宝能自我调节进行完整睡眠，75%的5个月龄宝宝能自我调节完成睡眠，100%的6个月龄宝宝可以自我调节完成睡眠。
小宝宝虽然不会语言表达，但是行为表达是非常出色的。在抱睡的过程中，宝宝会不断地向大人传达自己的想法，而大人如果读不懂宝宝的行为，就很容易错过宝宝暗示放睡的信息。改掉抱睡的习惯，大人往往会将重点放在不断地频繁试探宝宝是否可以放睡的关注点上，而忽略了用心去观察宝宝的动作表达。在不断地错过适合放睡时机以后，宝宝已经没有耐心来配合大人的想法，抱睡的习惯就会一直延续下去。
给宝宝抱睡，不是什么情况下都适用。你需要首先认清楚你家宝宝的“脾气”，三种类型的宝宝需要抱睡。抱睡不是毒药，家长如果能够正确认识抱睡，它反而会成为家长育儿路上的好帮手。而一旦养成抱睡的习惯，大人应该要学会揣摩宝宝的行为表达，以宝宝需求为中心，瞄准时机，配合宝宝戒掉抱睡。