一，尽量不要私下接触
你讨厌一个人又要天天见面的时候，这样的情况是令人痛苦的，可是你也应该要记住千万不要表现出来，因为如果你觉得那一个让你讨厌的人在某一方面与你有着利益的联系的时候，这是非常必要的。可能你会觉得自己对比虚伪，可是这样的方法能够在一定程度上让你愈加顺利地度过每一天。
二，不要让情绪外露
虽然讨厌一个人，可是又要天天见面，这个时候千万不要让你的情绪外露，虽然可能你周围的人都知道你是讨厌他的，可是如果你们之间有着一种特别的联系，好比，他是你的上司或者是你的主管，或者是一个无法割断亲情联系的亲戚等等。
这样的一些关系可能会让你在面对他的时候特别的尴尬痛苦可是千万不要让你的情绪外露，要学着做一个不动声色的大人。
三，转移注意力
讨厌一个人又要天天见面，这个时候可能是非常的令人难受的，可是你也应该要注意一下，用一些方法适当的转移自己的注意力，好比，你能够在不得不面对他的时候，适当的与你的小伙伴一起去面对，或者是让他出来面对，这种时候可能会麻烦你的朋友，但这是一个对比好的方法。
如果你不喜欢一个人但又不得不每天面对他们，可以考虑以下方法来处理这种情况：
保持礼貌和尊重：尽管你可能不喜欢这个人，但仍然要保持礼貌和尊重。避免恶言相向或者冲突，保持一个友好的态度。
避免争论和冲突：如果可能的话，避免和这个人产生冲突和争论。选择保持冷静和理智，不要被情绪左右。
保持距离：如果可能的话，尽量保持一定的距离，减少和这个人接触的频率。避免过于亲近，同时也避免产生摩擦。
专注于自己的工作/任务：将注意力集中在自己的工作或任务上，不要被对方的存在分散注意力。
找到消化压力的方法：寻找一些放松和消化压力的方法，如锻炼、冥想、阅读等，以保持良好的心态。
寻求支持：和其他同事或朋友交流，分享你的感受，可能会得到一些建议或者理解。
寻求中立的第三方介入：如果你们之间的关系已经很紧张，可能需要寻求上司或者人力资源部门的帮助来介入解决。
设定自我保护边界：确保自己的权益受到保护，如果遇到任何不适或者不公平的情况，及时采取行动。
考虑咨询专业人士的帮助：如果你觉得情况严重且无法处理，可以考虑咨询心理健康专业人士的帮助，他们会给予更专业的建议和支持。
记住，保持冷静和理性，尽量避免与这个人发生冲突，同时也要保护好自己的利益和心态。