对于有胃疼的人来说，酸奶是伤胃的，因为会导致症状加重。
对于正常人来说，酸奶有益于肠胃中的细菌。有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。
不过，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，最好饮用无糖原味酸奶。
扩展资料
益生菌酸奶适合饮用的人群
1、经常吸烟喝酒者
酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。
2、习惯性便秘者
中老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。
3、办公室、电脑工作人员
经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。
参考资料来源：人民网--胃疼能不能喝酸奶 六种食物很养胃
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第1个回答 2021-04-09
健康、酸奶、伤胃、消化、时间，酸奶怎么喝才助消化？把握住这2个时间，要不喝了等于白喝。