在我们的生活和工作当中，总是会遇到一些“强者”，这些强者并不都是能力上的强者，更多的是心理上的强者。他们总是给人一种“铜墙铁壁的坚实感”，好像无坚不摧的样子。
同样，也存在另外一种人群，他们敏感而脆弱，很容易在别人的只言片语中感觉受到伤害，有人称他们为“玻璃心”，也有人认为是他们的心理素质不好。
因此，想要打败一个人，不要肉体上的拼搏，从心理层面就可以彻底大败他，那么从心理打败一个人？其实做到这3点便足以，那么你是否被这种击败过呢？
一，甩不掉的标签。
“标签”对于一个人来说就是自己的一张脸，标签很可能代表着一个人的全部，而这个被别人定义的标签也可能主宰着一个人的人生。如今的人，特别是智能时代，互联网时代，每一个人都可以去给别人定标签，每一个人也可以被别人定标签。
而这个标签还可能在一定的范围内被放大，最典型的例子就是出现在媒体平台的公众人物。他们会因为一件事情被标上“善”的标签，从而成为大众心中的“善人”，也可能会被标上“恶”的标签。
标签有利有弊，用的好，则信心百倍，若是不好，心理恐怕很难承受。
二，强烈的心理暗示
比如你长期处在一个分帮结派的工作环境中，当看到两三人在耳语，甚至发出邪恶的笑容时，你了解他们，知道他们的邪恶用意。经过长期的耳濡目染，当你到了一个新的工作环境中时，再次遇到同样耳语的同事，你会下意识的去提防他们，先入为主的认为他们不怀好意，然后进行自我保护。
这样的结果就是你会认为所有悄声说话的人都是不怀好意，你会对所有人都展开心理防线。
三，接二连三的否定
每个人都希望得到认可，获得表扬，这从幼儿园的小朋友抢着邀功以获得小红花就可以看出来，随着人越来越大，他们就更想去体现自己的价值。
如果被否定，不理智的人第一反应是辩解，而理智的人第一反应是反思，但是无论你是个理性的还是不理性的，当被接二连三的否定时，你的第一感觉就是“挫败感”。
这种感觉非常可怕，在这种感觉的主导下，你会慢慢的认为自己是个“失败者”，随着这种自我认定的持续发展，最后你就成了真正的失败者。
“心理”是每一个最敏感也是最容易被打败的部分 ，所以我们最应该锻炼的就是自己的心理素质，让自己的心理防线越来越坚固，成为我们人生的铠甲，去保护我们。
这样，无论是在生活中，还是在工作中，我们的心理才不会被以上的3点所打败。如何去提升心理素质，方法因人而异，有些人通过历练，有些人通过眼界，有些人通过学识，而有些人可能是基因和成长环境所赠予与培养。
无论哪种方式，我们都不能忽视心理层面的问题，它像我们的身体一样，需要去锻炼，需要去呵护。