经常脱发怎么办？几个小妙招帮你轻松解决，不妨学起来。
1、均衡膳食
不少人都有偏食的习惯，喜欢的食物就吃多点，不喜欢的食物就吃的很少甚至不吃，长期以往容易出现营养不均衡的情况。而我们的头发生长需要大量的营养，尤其是各种维生素以及蛋白质更是头发生长必需的物质，如果缺乏营养，头发就会出现干枯、毛躁、黯淡无光、发黄、易脆的现象，严重的时候甚至会出现大面积脱发。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分摄入人体所需的营养是十分重要的，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白，可以帮助大家养出一头乌黑茂密的秀发。
2、多梳头，按摩头发
梳头不仅可以让头发看上去顺滑、有型，对头皮健康也是有不少好处。多梳头可以促进头部血液循环，增强局部代谢水平，而头发生长需要的养分和养料需要血液来运输，血液循环好了，养分充足，头发自然也就好了。
此外，按摩头皮也可以改善头部血液循环，对头发生长也有好处，大家有空的时候不妨多按按头皮。
3、科学洗头，减少烫染次数
洗头可以除去头皮污垢和油脂，是非常生活中一件很重要的清洁工作，但是不少人洗头的时候没有掌握科学的方法。
洗头次数不宜过频繁，一般保持在每周2到3次左右为宜，频繁洗头有可能破坏头皮脂，引发头皮干燥，出现头屑、头痒之类的头皮症状，不利于头发生长。
大家在洗头的时候，尽量选择使用配方温和、对头皮刺激少的洗发护发产品，避免洗发产品刺激性太强对头发健康造成伤害。此外，经常烫发染发对头发伤害是比较大的，大家在生活中应该尽量减少烫染次数。
4、使用生发产品
目前市面上有一些专门针对脱发问题的生发产品，这些产品使用特殊配方，可以刺激毛囊，促进毛发生长，坚持使用可以取得不错的效果。
需要注意的是，大多数生发产品里面会有一些药物成分，故而大家在使用生发产品的时候最好在医生指导下或者按照说明书使用，切忌长期盲目大量使用。
总的来说，做到以上几点，可以很大程度上解决大部分脱发朋友们的困扰，有需要的朋友们不妨试试看。
不过需要注意的是，一些疾病也有可能导致头发大面积的脱落，如果在大幅度脱发的同时，还伴随有一些身体不适现象，一定不要掉以轻心，应该及时到医院做个详细的检查，必要时候接受相关治疗，避免病情加重对人体健康造成更大的危害。
严重脱发，通常采用中医中药口服治疗或者外用生发药物，常见的有米诺地尔溶液、米诺地尔酊剂等外用制剂。也可采用中医传统的梅花针叩刺或者光子生发等物理疗法来促进毛发的生长。
具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
总是掉头发可以使用一些防脱的洗发水来进行洗发，也可以使用生姜来涂抹头皮，可以起到生发的作用。掉头发很有可能是因为气血虚弱导致的，还有可能是因为长期熬夜的原因，如果是气血虚热的话，可以配合医生口服一些益气补血的药物来进行调理。
治疗方针
根治病因，减少脱发，维持正常数量的头发。
药物治疗
药物治疗可用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服。脂溢性脱发治疗：1.男性可口服5α-还原酶抑制剂；女性以抗雄激素药物治疗为主。
手术治疗
头皮毛发种植术也是必要的选择之一。
其他治疗
1.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
2.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
3.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
5.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
1、精神紧张：如果由于压力过大造成精神紧张而导致老掉头发，建议及时调整自身状态，可以向好友倾诉烦恼、放松心情，必要时到医院就诊，并寻求医生的帮助；
2、物理或化学因素刺激：如果由于频繁染发、烫发、接触X射线等物理或化学性刺激，可能会导致老掉头发，通常建议减少染发、烫发次数，以及避免使用不合格的洗发液等，同时减少与有害射线接触；
3、遗传因素：比如出现脂溢性脱发，建议应用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。除此以外，生活中还应在饮食、睡眠习惯上进行调整。饮食上应避免摄入过多辛辣、油腻、多糖的食物，如辣椒、甜品等，多摄入新鲜的水果、蔬菜，戒烟戒酒。同时保持充足睡眠，还应避免长期处于阳光照射之下，紫外线可能导致脱发加重，必要时可以戴帽子遮挡。本回答被提问者采纳
掉头发的治疗，也是根据不同的诊断因病施治。如果是雄激素性的脱发，跟遗传因素有关，可能采用的治疗一般是外用米诺地尔，口服保法止，严重者可以考虑毛发移植。还有最常见的休止期脱发，休止期脱发根据它的不同的病因，比如睡眠引起或者是精神压力大引起的脱发，建议患者还是要生活规律，改善自己的睡眠，保证睡眠质量，放松心情，不要过于焦虑，从这个方面来慢慢的调整自己的脱发。还有一些过度减肥引起的营养不良性的脱发，就要补充营养、补充蛋白质、补充钙剂来促进毛发生长等，这一类也可以外用像米诺地尔这类的药物来促进毛发生长。
2、物理或化学因素刺激：如果由于频繁染发、烫发、接触X射线等物理或化学性刺激，可能会导致老掉头发，通常建议减少染发、烫发次数，以及避免使用不合格的洗发液等，同时减少与有害射线接触；
3、遗传因素：比如出现脂溢性脱发，建议应用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。除此以外，生活中还应在饮食、睡眠习惯上进行调整。饮食上应避免摄入过多辛辣、油腻、多糖的食物，如辣椒、甜品等，多摄入新鲜的水果、蔬菜，戒烟戒酒。同时保持充足睡眠，还应避免长期处于阳光照射之下，紫外线可能导致脱发加重，必要时可以戴帽子遮挡。