中医谈减肥,离瘦成一道闪电只差哪四味中药呢?

如题所述

很多中药具有减肥的功效,比如金银花、柴胡、首乌等,

1、荷叶

  中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

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2、茯苓

茯苓为寄生在松树根上的菌类植物,形状像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉红色。中医入药,有利尿、镇静作用。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部。

3、山楂

山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外,可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通,最流行的品种。

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4、决明子

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决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。

其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且,如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

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第1个回答  2021-01-26

减肥真的是一个女生又爱又恨的一件事。爱的是减肥后的自己,又瘦又好看,恨的是减肥时的自己,又累又可怜。管住嘴迈开腿真的很难,还要警惕体重反弹。减肥是每个女生都挂在嘴边的话题,虽说结果是最终的目的,但是过程一定要安全,不能盲目。

减肥

随着人们生活水平提高,人们经常会吃大鱼大肉,那么经常不合理的饮食就有可能导致自身肥胖的出现,那么尤其对于女生来说,肥胖是一种对他们来说比较困难的问题,那么如何拥有一个苗条的身体非常重要。那么为了,减肥,好多人都会采取一些药物减肥方法,那么要减肥方法可能会对人的身体产生一些比较大的副作用。

气虚型肥胖者减肥要从补气入手,首选黄芪,黄芪药性非常温和,尤其长于补脾胃中气。每天黄芪30克,用水煮开后当茶饮;或用黄芪50克,煎汤用来烧饭或熬粥;也可以在煮鸡鸭肉的时候放一些黄芪,增加滋补气阴的作用。

减肥

“十个胖子九个虚”,说的就是阳虚型肥胖,此类肥胖者看似壮实,实则外强中干,严重者易怕冷,吃了凉的东西就腹泻。阳虚型肥胖者减肥调理可选肉桂,肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效。肉桂非常适合和牛肉搭配;或用肉桂煮粥、泡茶。

痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型,身体比较沉重,总喜欢坐着不动,饭后犯困,多数人易发胖。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水,否则容易面部虚胖,手脚浮肿。痰湿型肥胖者要减肥,健脾祛湿是关键,首选薏苡仁,薏苡仁利肠胃、消水肿,久服可轻身益气。

减肥

薏苡仁并非直接生用,而是需要提前炒过,祛除其寒性,才能更好地发挥祛湿作用。网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁。薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等,健脾祛湿并用,效果极佳。

湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿,首选决明子,决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。用炒过的决明子泡茶,不仅清湿热,还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。

减肥

在生活当中,患肥胖症症状的原因是综合性的,复杂的。他可能有许多原因导致,那么其中,生活和作息时间,饮食不当是最重要的原因,因为长时间的饮食不当,或者经常加班熬夜的话,那有可能导致自己肥胖的出现。

第2个回答  2021-01-26

最有效的减肥中药:山楂

山楂味道酸甜可口,同时还能够身体中的胃液以及胃内酶素等的分泌,更好的消化身体的食物,起到促进消化,收敛以及活血化瘀等效果。正是因为其能促进消化,可以防止人的积食的作用,山楂被称为有效的减肥中药之一。

最有效的减肥中药:荷叶

荷叶制作成为荷叶灰之后,包含有大量的鞣酸以及法莲碱,这两种物质都能够起到降火解渴的作用,同时还可以消除身体中多于的脂肪。

荷叶山楂大麦芽茶配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。

制作:材料共研细末,封贮备用。功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。

食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水冲泡代茶饮。孕妇及脾胃虚弱者忌食。

最有效的减肥中药:菊花

菊花是一种花种的名称,其中还包含有白菊、黄菊、野菊以及杭菊等,这些菊花都具有清热解毒以及降脂效果,有效的清除身体中多于的脂肪,起到消脂减肥的目的。菊花这种常见的茶饮也是有效的减肥中药之一。

枸杞菊花水配方:枸杞子10g 菊花3g

制作:将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。用于减脂减肥。

食法:隔日一杯。高血压患者、发烧的人、身体有炎症、腹泻的人不宜食用。

最有效的减肥中药:陈皮

陈皮是一种效果非常好的中药材,也可以作为菜肴配料。陈皮中含有大量的维生素、挥发油以及橙皮苷等,特别是挥发油能够起到促进消化液分泌的作用,让胃肠道受到刺激性,起到排气还有增加食欲的作用。哪种中药减肥最有效消脂肪、陈皮具有促进消化以及解腻的作用更是不能够被忽略。

竹叶陈皮茶配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。

制作:将陈皮、竹叶洗净,切碎,放入纱布袋包好,放入清水中煎煮20分钟,即可饮用。

功效:健脾利水,降脂减肥,用于减肥瘦身。

食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食.

中药减肥最有效配方

中药减肥配方一:莲心荷叶茶

配方:莲子心5克,荷叶10克。

制作:将荷叶、莲子心洗净,荷叶切碎,同置茶杯中,用沸水冲泡即可。

功效:养心益肾,补脾涩肠,清暑利湿,生发清阳,止血。用于减肥瘦身。

食法:适量,常服有效。中满痞胀及大便燥结者忌服。

中药减肥配方二:荷叶山楂大麦芽茶

配方:茶叶6克,山楂、麦芽各15克,大黄2克。

制作:材料共研细末,封贮备用。

功效:消食和中,下气,消食积,降脂降压。用于祛湿减肥。

中药减肥配方三:竹叶陈皮茶

配方:鲜竹叶20克,陈皮10克。

食法:代茶饮用。气虚、咳嗽有痰者慎食。

第3个回答  2021-01-26

中医谈减肥,离瘦成一道闪电只差哪四味中药呢?

中医讲究辨证施治,中医讲减肥也不会例外,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法。

气虚型肥胖用黄芪

老中医支招拔罐瘦身

相比于其他的减肥方法,中医减肥的副作用比较小,因此也受到很多减肥者的喜欢,拔罐减肥是其中常见的一种方式,下面小编就给大家介绍下拔罐减肥的相关知识吧。

1、加快新陈代谢

火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

痰湿型肥胖用薏苡仁

痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型,身体比较沉重,总喜欢坐着不动,饭后犯困,多数人易发胖。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水,否则容易面部虚胖,手脚浮肿。

痰湿型肥胖者要减肥,健脾祛湿是关键,首选薏苡仁,薏苡仁利肠胃、消水肿,久服可轻身益气。

薏苡仁并非直接生用,而是需要提前炒过,祛除其寒性,才能更好地发挥祛湿作用。网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁。

薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等,健脾祛湿并用,效果极佳。

2、促进全身血液循环

此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿,首选决明子,决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。

3、排除体内毒素

拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

4、温热作用

当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能,产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。

第4个回答  2020-12-31

夏天来了,又到了妹子们露细腰露长腿的季节,想象一下:一个女生,高高瘦瘦,穿着超短裙和露脐上衣,再披个防晒衣,走在路上,回头率绝对爆棚,简直是马路上最靓丽的一道风景。

但是呢,龙生九子,九子各不同。有人高,那就有人矮;有人瘦,那就有人胖。如果把上面的女生想象成一个胖胖的女生,那就是个普通的路人了。

所以啊,减肥真的是一个女生又爱又恨的一件事。爱的是减肥后的自己,又瘦又好看,恨的是减肥时的自己,又累又可怜。管住嘴迈开腿真的很难,还要警惕体重反弹。

今天,小编就给大家支一招,中医四味药助你减肥。

中医讲究辨证施治,中医讲减肥也不会例外,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法。

气虚型肥胖用黄芪

古人云:“其人肥白,多属气虚。” 此类肥胖者的外型特征是白胖,还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感。

气虚型肥胖者减肥要从补气入手,首选黄芪,黄芪药性非常温和,尤其长于补脾胃中气。

每天黄芪30克,用水煮开后当茶饮;或用黄芪50克,煎汤用来烧饭或熬粥;也可以在煮鸡鸭肉的时候放一些黄芪,增加滋补气阴的作用。

阳虚型肥胖用肉桂

“十个胖子九个虚”,说的就是阳虚型肥胖,此类肥胖者看似壮实,实则外强中干,严重者易怕冷,吃了凉的东西就腹泻。

阳虚型肥胖者减肥调理可选肉桂,肉桂具有补火助阳、散寒止痛、活血通经之功效。

肉桂非常适合和牛肉搭配;或用肉桂煮粥、泡茶。


痰湿型肥胖用薏苡仁

痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型,身体比较沉重,总喜欢坐着不动,饭后犯困,多数人易发胖。痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水,否则容易面部虚胖,手脚浮肿。

痰湿型肥胖者要减肥,健脾祛湿是关键,首选薏苡仁,薏苡仁利肠胃、消水肿,久服可轻身益气。

薏苡仁并非直接生用,而是需要提前炒过,祛除其寒性,才能更好地发挥祛湿作用。网络上流传的减肥神方薏米红豆汤就是用错了薏苡仁。

薏苡仁搭配芡实、马齿笕以及淡竹叶等,健脾祛湿并用,效果极佳。

湿热型肥胖用决明子

湿热型肥胖大多表现为面部油光、长痘、眼睛红赤、舌质偏红、舌苔黄腻、大便干燥或溏泄。

此类型肥胖者减肥要注意疏肝利胆、清热祛湿,首选决明子,决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。

用炒过的决明子泡茶,不仅清湿热,还能避免通便作用过强而可能导致的腹泻。

减肥是每个女生都挂在嘴边的话题,虽说结果是最终的目的,但是过程一定要安全,不能盲目。