为什么建议6个月后开始添加辅食？
首先，是因为6个月左右的宝宝已经准备好接受辅食了。这个月大的宝宝消化器官已经发育良好，唾液腺开始大量分泌(很多妈妈会发现这个月大的宝宝流口水很多)。消化酶活性增强，特别是淀粉酶大量产生，具有消化母乳以外的其他食物的能力，如淀粉类食物。
其次，对于6个月左右的宝宝来说，发育所需的能量也在增加，而胃的容量相对较小，所以需要通过增加食物的营养密度，减少食物的体积来解决，也就是开始从纯流质食物转变为一些糊状食物。
第三，单一母乳或配方奶所含的热量、蛋白质等营养成分已经不能满足孩子生长发育的需要，必须逐步给孩子添加其他种类的营养食物。
第四，6个月的宝宝在感觉、运动、认知、行为能力上也有很大的发展。他们的自我意识增强，对季节探索的兴趣也在增加。所以家长需要给孩子接触、感受、尝试各种食物的机会。
第五，从4个月开始，妈妈体内储存的铁会逐渐耗尽。另外，母乳中的铁含量相对较低，宝宝必须从辅食中获取足够的铁，以满足生长的需要。
最后，添加辅食有助于促进宝宝肠道菌群的形成，增强宝宝肠道的吸收消化功能。
要不要早点给宝宝添加辅食？
很多家长会想，既然给宝宝添加辅食有这么多好处，那能不能早点给孩子添加辅食呢？越早添加，吃的就越香。其实并不是这样的。过早添加辅食，对宝宝的伤害很大。
宝宝的胃肠道发育还不成熟，肠黏膜屏障的免疫机制要到6个月左右才能发育完全。而且6个月前的婴儿消化酶系统不成熟，过早添加辅食容易导致蛋白质吸收到血液中而不分解，从而导致胃肠道过敏反应。尤其是有过敏史家族的宝宝，最好在6个月后添加辅食。
另外，宝宝的唾液分泌量从4个月到5-6个月逐渐增加。我们都知道唾液可以消化和抑制细菌的生长，含有消化酶，尤其是淀粉酶，可以初步消化食物。而且6个月的宝宝对辅食的接受度比4个月的宝宝好。
综上所述，6个月后给宝宝添加辅食是最好的，但如前所述，由于每个孩子的发育状况和对食物的口味存在个体差异，添加辅食的时间可以根据孩子可以添加辅食的一些信号来决定，一般最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。
怎么看添加辅食的时机
当宝宝出现以下现象时，可以根据这些现象判断是否添加辅食:
大人一吃饭，孩子就表现出强烈的进食欲望，兴奋地扑向食物；
用勺子接触孩子的嘴唇时，孩子会张开嘴，吮吸、吞咽糊状食物；
孩子的唾液大大增加，甚至流出口腔；
吃配方奶粉或母乳时，孩子频繁咬乳头；
定时喂食，每天5-6次，每次3-4小时；
每天母乳喂养8-10次，人工喂养早已超过每天1000毫升的奶量，孩子还是吃不饱；
体重达到出生时的2倍，低体重婴儿达到6kg，或给足奶后体重增加未达标；
稍加帮助，孩子就能坐起来，伸舌反射消失。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/94cad1c8a786c91732ad3947d93d70cf3bc75725?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
宝宝几个月能添加辅食？需要满足以下这些条件就可以加了：
1、纠正月龄满4个月以上什么纠正月龄呢？打个比方：宝宝32周（8个月）出生，现在5个月了，那么宝宝的纠正月龄就是5-2=3个月，显然宝宝纠正月龄3个月就不符合添加辅食的条件。顺便说一下：因为早产儿错过了孕晚期，宝宝的脂肪储备不足，有些宝宝连孕晚期大脑发育的高峰期也错过了，所以宝宝的纠正月龄一直要适用到宝宝2岁～2.5岁才算科学。
2、宝宝挺舌反应消失什么是挺舌反应呢？挺舌反应，是婴儿先天就有的一种保护性反射行为。一般到宝宝4个月时宝宝就会将嘴里的固体食物用舌头退出来，以防止食物进入咽部引起窒息。宝宝挺舌反应消失，通常就表示宝宝开始接受辅食了。但是一开始加辅食尽量稀糊状，量也要减少。等待宝宝逐渐适应之后再加量，食物的性状也可以慢慢调稠一些。总之给宝的加辅食要循序渐进，不能太着急哈！
3、宝宝能很好地控制头部正常足月的宝宝，满月之后就可以练习头控。比如说在与妈妈眼神交流的过程中，根据妈妈的声音或头像左右转头进行追视追听，并在俯卧状态下瞬间抬头；到宝宝2～3个月时，可以用肘部支撑；到宝宝4～5个月时，则可以用手支撑并且头控已经非常好了。对宝宝练习头部控制，为宝宝添加辅食和以后的爬行训练打下好的基础。当宝宝头控练习好了，双手可以自由环抱于胸时，通常这就表示可以给宝宝添加辅食了。
4、宝宝每天奶水总量超过950ml一般来讲，产后妈妈每天最多能分泌大约950ml母乳。当然也有少数非常棒的妈妈每天能达到1000ml，甚至1000ml以上。母乳的营养价值是非常高的，每100ml母乳能提供67千卡的热量（奶粉的脂肪含量比母乳还要高，每100ml奶粉能提供80千卡热量），这1000ml母乳就是670千卡的热量（奶粉喂养达到800千卡），这对于低月龄宝宝来讲就有点多，这样带来的后果就是宝宝容易发胖。
反过来讲，每100ml母乳含钙量为35～40mg左右。如果宝宝每天要吃1000ml母乳，将会导致母体每天丢失350～400mg的钙。时间长了如果妈妈补钙不及时，将对妈妈骨骼产生较严重的负面影响。（说到这里，就一定要给妈妈们点赞！身为人母，得做出多大的牺牲啊！）
所以，我们通常建议宝宝每天的奶水总量应该控制在1000ml以内，宝宝每天奶水总量超过950ml，就应该及时给宝宝添加辅食。这样对宝宝和妈妈来讲，都是最好的选择。
5、宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣，有吞咽口水或者做出争抢的动作。比如说：当爸爸妈妈爷爷奶奶正在吃饭的时候，宝宝用眼睛一直盯着食物，并且宝宝嘴巴有流口水或者不停地咂嘴巴；宝宝用手指着食物，表示出想要进食的强烈兴趣；或者宝宝会主动用手去抢夺放在盘子里的食物，不给吃的时候就会哭闹，或者表现出非常失望的表情。就像下面这位宝宝这样，好伤心哪。哈哈哈！
那么如果宝宝有以上这个特征，同样也表示宝宝可以添加辅食了。
6、宝宝体重增长达到出生体重的2倍，也表示可以添加辅食了。这一条是凑数的。一般来说宝宝3个月之内每天能增长体重30克左右，当宝宝4个月时体重增长就能达到出生体重的2倍。那么这就表示宝宝生长发育很正常，所以按照这个方法来算，宝宝也应该要加辅食了。希望以上我的文字能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。
1、添加辅食一定是从比较稀的米糊开始。
2、由量少到多，从稀到稠的顺序。
3、要注意宝宝的精神和大便情况，随着宝宝的生长发育，各类辅食可以慢慢添加。