肌肉狗，大暴走！看到这样一群可爱的小狗，你有什么感想？是不是心生欢喜，满屏的喜感？不知道你们认不认识这些狗狗，不过欧美国家最喜欢养这种，除了好看，还好用，容易锻炼成满身肌肉的猛犬
看他们虎视眈眈的样子，真的好威猛！相信你们一定看了很多有关猛犬斗大蛇的视频，假如练到这么壮，能打得过一头狮子吗？虽然不是非洲二哥，但是有这身肌肉也足以抵挡
看他们的样子，虎视眈眈，太威猛了！
欧美国家的健身爱好者，有狗狗的陪伴，他们一起健身，一起玩耍，让狗得到充分锻炼，一起享受健身的力量
在家里也是一样，狗主人会用各种方法锻炼狗的肌肉，除了跑步机训练，还有夺食大战，锻炼跳跃能力，让肌耐力得到充分发挥，看到背部线条的肌肉，就可以知道他训练了多少次
最后奉上一张带有喜感的照片，这个肌肉狗太雄猛了！照片不输于任何肌肉猛男，自己看它身上的肌肉，哪一块都是那么凹凸有致！你猜他嘴里叼的啥？我估计这只足以打败一头狮子
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。
在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。