男生20岁每天早上起来一个人打篮球能长高吗？

Question

只有163

Answer 1

男生20岁，每天早上起来一个人打篮球的话是可以提高一点点升高的，不过一般身高的话都是精英和环境决定的，其他每天打篮球也是可以锻炼身体的。但是可以做一些拉伸运动也是有一点点效果。
以下内容为题外话，仅供参考。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
明目，的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证。
保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.
癌症的天敌，时饮食中多摄入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的几率。这是因为水果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌的水果：香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。
降低胆固醇，果、西柚、山楂。
排毒，莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
苹果除了有丰富的纤维 能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的；果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。
紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。
樱桃具有一定的药用价值，能清除体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。
对于大部分来说，打篮球也是可以有点增高的效果，但是这个高度不是很大。

Answer 2

20岁了还能再长高吗？后悔知道晚了！ ：

这些已经成年或接近成年的“宝宝”们，仍有一颗渴望长高的心，焦急的寻找着方法。那么究竟成年后还能再长高吗？

在很多人传统观念里，认为成年后身高还是可以增长的，男孩子能长到23岁，女孩子能长到20岁，实际上，这些观点都是不科学的。

判断孩子还能不能长高并不以孩子的年龄为依据，而是首先应该拍骨龄片，检查骨骺线是否闭合！

如果骨骺线尚未闭合的话，对影响身高的后天因素进行调节和干预，通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防、药物干预等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素的分泌，从而改善身高，

只是此时能长高的空间已经非常小了。

但这种到了20岁骨骺还未闭合的人非常少，大多数情况是令那些期待还能“晚长”的人遗憾的，因为临床医学表明，一般情况下，人的骨骺在14、15岁的时候就会闭合，一旦骨骺闭合，无论任何方法，都不可能再长高。

很多家长一味等待孩子晚长，认为孩子现在矮点说明不了什么，吃点好的喝点好的，过些日子到了青春期会有一个意想不到的猛长期，身高很快会蹿上来。其实，很遗憾地告诉你，长高的机会错过了，就再没有了。

因此，如果一旦发现孩子身高偏矮，越早干预，效果越好，千万不要等到骨骺闭合才想到去干预。

另外，殷主任提醒广大长高心切的成年人，切莫掉入以下成人增高误区：

1、网传：增高体操可增高3厘米

未满25岁的男女坚持做增高体操，只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米。
增高体操其作用只是塑形对骨骼延长毫无意义，因此对长高是没有效果的，成年人骨骺板已闭合，再多的运动都不会改变其身高。

2、增加膳食营养也能使25岁的人继续增高

青少年是急速生长发育的最佳时期，生长所需的各种蛋白质、钙、铁、锌、维生素及其他微量营养素都必须摄取，保证饮食均衡，不挑食对青少年增高是有用的，但对成年人长高无效。

3、网传：腹式呼吸法可继续增高

练习瑜伽时会用到腹式呼吸的方式，配合瑜伽动作，可以达到一定的促进新陈代谢，呼吸更多氧气进入体内的效果。此种方法能达到减重、塑形的效果。但对于增高，不论是正处于青春发育期的青少年还是成年人，都不会有太大区别。

Answer 3

老话说二十三，穿一穿。加强体育锻炼增高有可能。即使增不多高，身体增加健康因素是肯定的，你才二十岁，去锻炼实现愿望就在明天。

Answer 4

如果男孩已经到了20岁的年龄，应该长得也不多了，但是都是有特殊情况的，只要你坚持锻炼，即使不能长高，对你的身体也是有用的！

Answer 5

只要你坚持下去，对你的身体健康肯定是有有用的，你坚持吧。