为什么BMI很低，但是肚子上脂肪很多？

Question

bmi指数比较低但还有脂肪怎么减啊

Answer 1

BMI值只是一个参考标准，毕竟每个人身上长赘肉的地方是不一样，所以就算你身体的BMI值正常，也可能会因为你长期不运动而导致肚子有赘肉，而BMI只是作为一个整体的健康标准的参考值而已。所以如果你的腹部脂肪很多，可以有针对性地进行腹部肌肉的锻炼，这样就可以有结实紧致的小蛮腰。

Answer 2

即便你体脂率很低，也就是BMI很低，但是也不代表说是你的肌肉发达或者说是一部分就没有一点点赘肉。肚子上脂肪多的话，也许只是游泳圈堆积啊，就是说你吃了饭之后就一直坐着不动，或者说你总爱喝啤酒呀，或者总是久坐。

Answer 3

本来审美这件事情就是因人而异的，每个人都有自己的看法和观点。丰满一点或瘦削一点都很有自己的风格，只要自己开心就好了。
但是肚子大这个问题很严重，别的地方长脂肪仅仅就是长了些肉而已，而内脏周围长脂肪是要生病的，会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，因此，有大肚子的朋友们要加紧锻炼了！

Answer 4

肚子上脂肪很多，一般都是暴饮暴食、久座不动、不爱运动造成的，建议适当的控制饮食，特别是晚餐尽量少吃一点，晚上7点后不要吃如何东西，每天早晚坚持跑步，睡前坚持做平板支撑、仰卧起坐，一段时间后会有不错的效果的。

Answer 5

BMI很低，但是肚子上脂肪很多，是喝啤酒喝多而造成皮肤松弛后容易长肉到肚子上，还有长座不动也容易肚子上长肉就是长脂肪，所以要少喝酒，也不要久坐，多运动多做仰卧起坐去除肚子上的脂肪。