做人没有人情味，怎么改变

Question

如题所述

Answer 1

你好。说明你的性格冷淡，冷淡是指某人失去了对事物的兴趣、关注和热情。长期冷淡是临床忧郁症的表现，也许是忧郁造成了冷淡。 你想要改变需要做到以下几点

1，从小事开始改变。如果你的症状比较严重，不应该一下子改变太大。比如，假设你现在整天除了吃就是玩游戏，如果你想改变现状，你不应该做生小孩这种决定，这是种不负责任的决定。要循序渐进，慢慢地增加自己的责任。

2尝试一些轻度运动。冷淡是可以改变的，有时可以很简单。去室外活动活动身体可以改善心情，注意一定要叫上朋友，和她们一起去锻炼，在交往中改变自己。如果你一想到运动就想回去躺沙发上，那更说明有运动的必要。

3，倾听身边的人。要是你的家人或朋友试着帮助你，不要忽略他们，好好听听他们的建议。当你陷入冷淡的恶性循环，你很可能多了防备心理，拒绝他人的帮助。这样不对。不管你接不接受他们的意见，至少你应该努力去听。

4，找回初心。进行一个新活动或去一个新地方总是让人激动。

大家都觉得新鲜事物很有趣。体验新事物是克服冷淡的好办法。

在人际关系中也是如此，新的人际关系会让人兴奋。

所以应该多结识一些新朋友。
换工作也是保持新鲜感的办法。为了适应新工作新环境，你会处于警觉状态，肯定不至于冷漠。