红豆红枣养生糊怎么做，温补润燥不上火，超级营养呢？

Question

如题所述

Answer 1

红豆红枣养生糊怎么做，温补润燥不上火，超级营养呢？

尤其是一些寒性体质、体质虚弱的女性朋友，进到秋季一定要切合节令养好身体，对身体补充气血和动能，才能更好的迎来寒冷的冬季。这里需要分享的是：红豆红枣养生糊，每天早晨喝上一碗，增加体力与营养，还可以健脾养胃补气补血，女性平时要多喝也有美容养颜的功效，能使皮肤变白里透红光滑细腻。

红豆红枣养生糊的作法也很简单，食物便是补气血的红枣和红豆，二者搭配在一起弄成养生糊，红枣削皮，红豆洗净泡发，那样打出来养生糊口感粘稠细致，不用过虑立即喝，营养成分好吃饥饿感又解馋解饿，除开女人要多吃，老人孩子还可以多吃哦。转秋后应戒口！少喝绿豆汤多喝点它，每天早晨喝1碗，为立冬夯实基础。【红豆红枣养生糊】食物：红豆、红枣、老红糖。详尽作法：

第一步

红枣削皮洗净备用。红豆提早洗净用温水泡发1小时。（红豆先泡发那样打得情况下口感细致）。把泡发的红豆和泡发的红水也一起倒进破壁养生机里，红枣也一起放进。

再加入适量冷水，喜爱浓稠的水可以少放一点。挑选“养生糊涂”功能键，一个系统走进行，添加少许老红糖或老冰糖煮溶化就可以。

第二步

倒进盘子里就可以喝，不用过虑，立即喝口味粘稠细致，十分营养成分好吃又解馋解饿，还有助于肠道消化，健脾养胃滋补养生，特别是胃肠不好，身体素质较为阴虚内热的女性朋友，平常更应多吃一些，补益气血还健脾养胃，对我们的身体十分有利，女性平时要多喝也有美容养颜的功效，能使皮肤变白里透红光滑细腻。简单美味的处理方式推荐给大家，能够个人收藏试一下哦。

Lily特色美食谈小提示：红枣削皮再倒入破壁养生机里打。红豆洗净再泡发，那样泡发的红豆水也一起用，泡发的红豆比较容易打坏，口感细致。不用过虑，立即喝，用破壁机打很细腻，豆桨机的话也可以过虑一下。红枣自身淡淡的清甜味，糖能少放一些。

Answer 2

红豆红枣养生糊加入900毫升清水。然后把大米、红枣、红糖放下去。 启动米糊程序。30分钟之后就完成啦。温补润燥不上火，超级营养

Answer 3

红豆红枣养生糊的做法还是非常简单的，首先就是把红枣去核，把红豆和红枣清洗干净之后放入榨汁机当中再放入一些清水加成糊糊之后煮熟就可以喝了，这对于我们的身体好处是非常多的。

Answer 4

把所有的食材都准备好，锅里放水，把红豆放进去，之后进行熬制，最后再把红枣放进去，大火烧开。