我并不痛苦,但是我非常想知道自己为什么这么爱哭?

如题所述

一、像雷达一样感知到他人的情感。

你是一个非常有共情力的人,初中时候别的同学被老师训斥,你会感受到同学的委屈,于是自己都感到委屈,忍不住大哭起来。说明你非常敏感,像雷达一样感知到他人的情感,并且将这种情感转移到自己身上,有一种代人受过、悲天悯人的情怀。


初中当时你在课堂上大哭,后来发生了什么你还记得吗?是否当时得到了老师和同学的安抚?初中到大学这期间,有没有再发生类似的事情?

当遇到了不愉快的事情或者是受到了委屈,还有就是长期处在压力大的环境中,个人的情绪会受到影响,就容易出现控制不住情绪想哭的情况,如果只是偶尔出现这种现象,应该是属于正常的,平时尽量调整个人的心态,多与别人沟通,不要太过劳累,注意劳逸结合,应该就能够慢慢缓解。

二、用哭来表达内心无法言说的情绪。

你用哭来表达内心无法言说的情绪,就像你说的“一张开嘴说话就会哭得更猛烈了”,哭既是你内心情绪的表达,也阻止了你的言语表达。如果这时候有个人在你身边,能读懂你哭的背后是什么情绪,安抚你,陪伴你,你也能慢慢理解你为什么哭,你想表达什么,一起给你的情绪命名,这样以后当你有相似情绪唤起时,你就对这种情绪有了熟悉感和掌控感,你就慢慢学会除了哭之外的其他的情绪调节方式了。

三、哭是我们的本能反应。

哭,确实不是能控制的,大多数人都是这样的,越控制越想哭,因为哭是我们的本能反应,内心有委屈、愤怒等等复杂的情绪无法言说,你要拥抱那个哭泣的自己,拥抱自己无力无助的那一面,关心那个自己,爱那个自己。

建议你在大学里预约学校的心理咨询,和咨询师谈一谈,探索自己,疗愈自己内在可能有的创伤。祝你一切顺利!

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第1个回答  2022-07-12
我觉得是因为你的性格有些太过敏感,很多时候因为一些事情特别容易影响你个人的情绪,其实不需要太过在意,我们有的时候是需要经历各种各样磨难,才能够让自己的心性变得更加坚强的。
第2个回答  2022-07-12
可能是你泪点比较低,或者是同情心比较强,经常会因为一些小事,因为一些感动的事落泪。
第3个回答  2022-07-12
这主要是因为你心理素质差导致的,所以就会觉得自己特别委屈,心里特别的脆弱,应该保持特别乐观特别积极的心态,然后多去努力,让自己变得更加优秀。