100g的压缩饼干能为人体提供450大卡的热量，相当于4碗米饭的热量，而吃一块125g重量的压缩饼干则相当于吃掉了5碗大米饭。
为了保证士兵们在实战中能够及时补充足够的能量，军队便开发了一系列的军粮，其中就有开袋即食的压缩饼干。相信吃过压缩饼干的朋友都不会被它所吸引，因为压缩饼干根本就没有口感而言，一般的压缩饼干都会被压制得非常硬，我们普通人吃压缩饼干只能一小块一小块地将其咬下来吃，压缩饼干还没有其他饼干那样的薄脆感。
压缩饼干在嘴里咀嚼一会后便会化成渣子，对吃不惯这种口感的人来说，压缩饼干简直就是口感最差的食物。除此之外，一般的压缩饼干还非常地甜，这是因为其中加入了大量的糖类物质，能够在饥饿的时候迅速补充体力，因此把压缩饼干当作日常零食来看，并不是一个好选择，只能作为应急食品。
压缩饼干的注意事项
一般的压缩饼干保质期在一年左右，而军用压缩饼干的保质期在四年左右，因此如果有小伙伴想在家中囤积一些压缩饼干以备不时之需，那么压缩饼干的保质期一定要认真检查，毕竟压缩饼干也只是一种食物，食用过期的食物对人体是没有好处的。
同时压缩饼干虽然能应急，但是却不能作为我们日常的主食或者是零食，因为压缩饼干的热量非常高，100g压缩饼干的热量就有4碗米饭的热量，一些列生理疾病，同时，压缩饼干的营养元素较为单一，长期食用压缩饼干可能会造成营养不良，因为人体除了需要最基本的碳水、脂肪和蛋白质以外，还需要足量的维生素以及其他的微量元素。
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