测量腕围的五种方法如下：
一、软尺测量
用软尺将它绕在手腕部位上，从卷尺标示为“0”开始阅读数字，为配戴舒适起见，最好在读数上外加 1.5 厘米。如果是要佩戴手镯，还需要测量出手掌即是大拇指根部到小拇指的根部的距离，就是手掌最宽处的周长。
二、细绳测量
用细绳或者软纸缠绕手腕进行测量，把绳子放在平面上拉直，把手腕放在上面，让掌心朝上，把绳子两端搭到手腕上拉紧，紧贴皮肤，标记好绳子交接的位置，再用尺子测量出来的绳子或纸的长度就是手腕的长度。
三、人体测量
手腕是人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部。男生手腕周长约15到20厘米，女生手腕周长约12到16厘米，由于每个人的胖瘦不同，它与自身的身高和体重有一定的比例关系。
手腕周长跟身高是大致成正比1：10的关系，比如正常男人从身高170开始到身高185cm，也就是说170cm身高标准手腕周长是17cm，身高185cm标准手周长是18.5。
四、人民币测量
用人民币绕手一周测量，长度如下：100元（15.5cm）、50元（15cm）、20元（14.5cm）、10元（14cm）、5元（13.5cm）、1元（13cm）。
五、骨架测量
利用骨架尺寸表比对手腕尺寸和身高。在网上找一份骨架尺寸表，找到你身高所属的范围。然后比较手腕尺寸和身高，确定你的骨架尺寸是偏小、中等还是偏大。
·以身高在160公分到170公分之间的女性为例，如果手腕尺寸不足15厘米，那么她的骨架就有些偏小；如果手腕尺寸在15到16厘米之间，那么她的骨架适中；如果手腕尺寸大于16厘米，那么她的骨架就有些偏大。
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