第1个回答 2011-06-01
1调整好自己的作息时间,按时休息,按时起床。2注意饮食,按时吃饭,特别是早饭。3多做运动。4多看一些积极的书籍或电影。
第2个回答 2011-06-01
1.去做个体检吧,身体好才能开展下一步革命。2.找个寄托,谈唱深刻的恋爱,或者找份感兴趣又具有挑战的工作,全心投入。3.出去野外走走,让自己重回大自然的怀抱。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-06-29
这是因为你的睡眠质量不好,建议你最好睡觉前进行一些运动,如跑步、跳楼梯、跳绳等,然后洗个热水澡,喝一杯牛奶,放一些轻音乐,尽量提高自己的睡眠质量,这样白天才会有充足的精力来应付工作。
第4个回答 2011-06-01
出去玩一下,放松放松 ,然后去街头 最好是十字路口大喊一声,不过要有勇气哟