为什么经常生气会导致月经不调？

Question

如题所述

Answer 1

在日常的工作过程中，经常碰到有朋友因情绪波动太大而影响身体健康的情况，尤其是女性，出现失眠，头晕，手脚发麻，血压升高，内分泌失调，生理期异常等等问题。情绪波动大对于身体内环境的冲击是很大的。传统中医认为怒伤肝，忧郁伤肝，而肝气不畅会导致身体气机不畅，气血运行失调，郁肚胸部以及子宫卵巢从而产生一系列的身体健康问题。今天我们来看看情绪波动大，生气，忧虑对于女性身体的伤害有哪些？
情绪不佳对女性的突出影响：
月经不调
生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。
伤害乳腺
生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。
生气对身体其他危害
1、容易长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
相关建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
相关建议：同上一条建议。
3、出现胃相关疾病生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
相关建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
4、容易心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
相关建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
5、伤肝生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
相关建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6.引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
相关建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7.伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
相关建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8.损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
相关建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
生气时如何控制自己的情绪？
方法/步骤
1.平时练好内功，锻炼好心理素质，遇到事情时，要让自己掌控情绪，而不是让情绪掌控我们本身。有了这样的心理素质，遇事时自己不让自己生气，就可以不生气。
2.深呼吸，数十个数，然后对自己说：“淡定，淡定，算了，算了。”息事宁人在有些人看来是懦弱的表现，其实非也。大事化小，小事化了，最后海面风平浪静；如果小事处理不当，变成大事，最后造成严重后果，得不偿失！
3.转移注意力。不要去纠结事情发生的原因，只去在意如何解决眼前的问题。其实遇见问题解决问题就完了，光生气是没用的。
4.发泄。但要讲究方式方法。可以对天空大吼；也可以去健身房打沙袋；还可以把心里的愤怒统统写在纸上，然后歇斯底里地把它撕得粉碎。
5.原谅。其实平息心火的最好方法，就是原谅对方。毕竟人无完人，谁还不做点错事呢，不管对方是有意的还是无意的，能原谅他，不但让自己从痛苦中解脱出来了，也给了对方认识自己改过自新的机会。所以做个心胸宽广的人，得饶人处且饶人。人在做，天在看，好人是会有好报的。
6.多做一些调节情绪的好方式，比如跟朋友聊天，瑜伽，冥想放松，户外活动等等
有什么别生气，通过了解您是否对于情绪波动对于身体健康的影响有了更多的认识了呢？我们经常讲要掌控情绪，不要被情绪掌控，日常多调节自己，遇见更好的自己。

Answer 2

通常情况下，经常生气可能会导致月经不调。女生月经受诸多因素影响，包括情绪，天气，环境，压力等。如果长时间不能保持良好的心理状态或者良好的情绪，经常生气，可能会导致下丘脑的功能异常，影响到体内的激素水平，导致激素水平发生紊乱，从而引起月经不调的情况。如果出现月经不调的情况，可以到就近医院通过激素6项检查，明确病因后再进行调理，不要盲目用药。

在日常生活中，要保持良好的心态，不要过度焦虑，可以结合自身情况增加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，也可以做一些感兴趣的事情或者听一些舒缓的音乐放松焦虑的心情。因为月经不调除去经常生气之外也可能与精神因素、疾病因素有关，所以如果出现月经不调的情况，要及时到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗，避免治疗不及时对身体造成危害。

Answer 3

生气会影响月经不调。

偶尔生气对女性月经影响不大，但经常生气或情绪波动过大就会影响下丘脑功能异常，从而导致体内的激素水平发生紊乱，激素水平紊乱后就会影响正常的月经周期，引起月经不调。如生气后出现月经不调现象，建议放松心情，舒缓心情，配合适当的运动锻炼，一般月经不调现象会自行恢复正常。

另外导致月经不调的因素有很多，不规律的饮食、生活习惯或服用药物等因素；还要检查是否子宫附件器质性病变引起的，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症等疾病；多囊卵巢综合征或雌激素低、卵巢早衰等内分泌失调疾病也会影响月经不调。

一旦出现月经不调症状不能随意用药调理，需结合性激素六项和彩超进程，针对引起的具体原因调理月经。

Answer 4

生气会影响月经不调。

偶尔生气对女性月经影响不大，但经常生气或情绪波动过大就会影响下丘脑功能异常，从而导致体内的激素水平发生紊乱，激素水平紊乱后就会影响正常的月经周期，引起月经不调。如生气后出现月经不调现象，建议放松心情，舒缓心情，配合适当的运动锻炼，一般月经不调现象会自行恢复正常。

另外导致月经不调的因素有很多，不规律的饮食、生活习惯或服用药物等因素；还要检查是否子宫附件器质性病变引起的，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症等疾病；多囊卵巢综合征或雌激素低、卵巢早衰等内分泌失调疾病也会影响月经不调。

一旦出现月经不调症状不能随意用药调理，需结合性激素六项和彩超进程，针对引起的具体原因调理月经。

Answer 5

经常生气可能会对月经周期产生一定程度的影响，但并不是直接导致月经不调的唯一原因。生气可能通过影响身体内部的生理机制，间接影响月经周期。以下是一些可能的影响途径：

激素平衡： 生气可能会引起内分泌系统的变化，导致激素的分泌和平衡受到影响。激素在调节月经周期方面扮演重要角色，不稳定的激素平衡可能影响月经的正常来潮。

神经内分泌调控： 生气可能引发身体的应激反应，导致肾上腺素和皮质醇等应激激素的分泌增加。这些激素的增加可能会干扰到神经内分泌系统的正常调节，从而影响月经。

免疫系统： 长期的精神压力和情绪波动可能会影响免疫系统的功能，导致免疫反应异常。免疫系统的异常活动也可能影响到月经周期。

血流和血管收缩： 生气可能引起血管收缩和血流变化，这可能影响子宫内膜的生长和脱落，进而影响月经。

精神压力和情绪波动： 长期的精神压力和情绪波动可能对身体产生累积影响，导致身体功能的不平衡，包括月经周期的调节。

需要注意的是，月经不调的原因是复杂多样的，除了情绪因素外，还可能受到生活方式、营养、身体健康等多种因素的影响。如果你经常经历月经不调，建议咨询医生以了解可能的原因，并获得适当的诊断和治疗建议。在维护身体健康的同时，学会情绪管理和应对压力也是维持月经健康的一部分。