您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
口服胶原蛋白真的可以美白，口服胶原蛋白不仅可以美白，口服胶原蛋白还有多
重的美容效果。肌肤美白的前提是先做好补水，胶原蛋白含亲水性的天然保湿因
子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮
泽，散发健康的光彩。 皮下真皮组织的70％是胶原蛋白，所以胶原蛋白能够保
持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。
选购口服的胶原蛋白产品时应该注意
在国际权威机构认为，最适合口服的胶原蛋白应符合以下标准：
1．胶原蛋白具备纯天然，无添加，无激素，无腐蚀等特点；
2．胶原蛋白分子量适中，应集中分布于3000道尔顿，容易被人体吸收；
3．胶原蛋白活性体内存留时间6小时以上；
4．胶原蛋白纯度高，含量90%以上。
现在国际上公认好评的有日本的FANCL，新西兰的 Kyenz（凯恩姿），美国的H20(水芝澳)，这3个品牌的产品在各种测试中都达到国际标准，吸收好，美容效果也非常不错。选择产品的时候一定要慎重，不要因为价廉，因为价廉真的很难物美。我吃的是凯恩姿的胶原蛋白一年多了，效果很好，也没有什么副作用。
参考资料：carena