得痛风了，还能大负荷健身了吗？营养补剂能吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

痛风我也得过，但是加强锻炼，特别是有氧之后，嘌呤降下来，现在3年了，坚持每天有氧出汗，每周3-4次力量增肌，喝啤酒，吃海鲜，锻炼完了补充蛋白质，一次也没发过！

Answer 2

可以做器械运动。无氧器械，不算太大运动量的。记着别吃高蛋白食物即可。