求自行失忆的方法.

Question

如何让自己失忆,也就是丧失回忆.
闲言闲语免开尊口,看题答题.
需要一个有决定性的答案,感谢几位赠言.
说一下,并非因为失恋,只是不想进精神病院.
不想总是被混乱无序的思想缠得脑袋疼,所以想解决这个问题.

Answer 1

这么朋友：您好！

首先，我并不太赞同让自己失忆的作法，但既然您执意要失忆，我也就给你几条建议吧。
慎用！

方法一：
换生活环境，如到一个陌生的环境去，忘掉过去，或到一个地方旅行。

方法二：
用半天时间，把你想要忘记的事情，想一百遍，写一百遍，甚至给人讲一百遍，
这样，会厌恶这段记忆，就会忘记。当然这方法因人而异，慎用。

方法三：
吃安定药，适当地吃。

方法四：
看心理医生。有些事情，自己的能力是解决不了的。
并不是说，医生一定比你高明。
我想说的是“不识庐山真面目，只缘身在此山中”
事儿都是当局者迷。

方法五：坚持锻炼，中高强度运动。
如你如果练了跆拳道，几千拳打出去，几千脚踢出去，什么记忆都踢没了。

方法六：
投入了有意义的工作中。

方法七：
要失忆，无非是“忘我之境”，要作到忘我，建议可以学一些哲学。
如果你有意，可以加我ID或发短消息。

方法八：
谈场恋爱怎么样？或者换一下身边不喜欢看到的人。当然这可能是馊主意。

最后：我也不知你因为什么要失忆，

所以能讲的就只有这些了。

祝你人生愉快，忘掉该忘的！

Answer 2

这个啊～好办～！！

自己失忆有两种办法最有效而无害：

一个是短时间忘记的，一个是永久忘记的：

1· 短时间的：喝酒，大量的喝、找最好的朋友喝、不停的喝，边喝边将你想忘记的事反复和他说，反复的说；当你喝到3个钟头时，你就可以忘记这段记忆一天。

2· 长时间的：做很多与你想失忆的事情类似的事情，反复的做，长时间的做，做得越多越好，直到你分不清第一次是在什么时间做的，在哪做的，怎么做的，和谁做的，为什么要做。

：）试试吧，一定有效，上述方法适用于各类情况。

Answer 3

从理论上来说，寻求选择性失忆的方法是有的，人的心理功能中有一种功能就是记忆和失忆。但人不可能自主性的完全失去记忆，但是可以有针对性的自主选择将要遗忘，或者说将自己选择到的回忆隐藏到自己的潜意思里的功能。
就我所了解的情况看来，强暗示、催眠都能帮助人将部分回忆进行选择性失忆。
但，说实话，虽然你的提问不多，但我能看出来，你的困惑主要是在于思维混乱。那么我建议你去看看心理咨询师，就我的经验判断，你可能有强迫性思维或情绪紊乱的症状，恐怕远不构成精神病性的要求和条件。
建议你去做个正规的心理咨询，让心理咨询师帮助你解开心里的疑团。失忆、逃避终究不四解决心理问题的最佳手段！
而且即便要进行催眠，还是需要找心理咨询师！

Answer 4

首先你这种消极的态度是不对的，我想我有很多办法开导你，不过既然50分的悬赏摆在这里，那么人为财死鸟为食亡，我就先针对你的问题回答吧^_^；

头部受到强烈撞击，精神上受到强烈的刺激和惊吓，受到重大打击，暂时的癫痫病发作，长期处于高度睡眠欠缺等等都有可能导致不同程度失忆；

大脑缺氧达到一定时间会导致失去部分记忆，例如溺水时间过长者，在药品作用下窒息后抢救过来者；

在网上看到一种死亡游戏，由于有窒息效果，也可能导致轻微失忆，但有危险性：让一个人蹲下深呼吸20-50次，然后屏住呼吸，站起来，背帖着强，让另外一个人按住你的胸腔，一会你就突然感觉头晕目眩，紧接着就晕到，然后昏迷3-5秒，使人产生幻觉，然后让人打你头几下或者打几个巴掌就醒来；

另外，长期饥饿会使血糖降低，会导致一定程度的永久性失忆，例如长期某些节食减肥的人会有明显的遗忘现象；

Answer 5

完全不知道还有什么让人失忆的方法。。
如果谁能说出一个合理的让人失忆的方法。会很佩服/

但如果一个人想要失忆一定有他认为适当的理由。
这理由一定让他或痛苦或烦恼或郁闷。
是烦恼郁闷痛苦就想解脱。
失忆。。。
算是逃避的方法吧。
而且所谓“失忆”。好象没有什么痛苦。

只是想说，无论什么，想要逃避的话。并不是最好的解决方法。

说白了，想逃避的人，会迎来更大的痛苦。。

“说一下,并非因为失恋,只是不想进精神病院.”
这句就不明白了。。。能说得详细点就好了。追问

八年了，当初不知道自己是患有抑郁症，真的很痛苦，很快就会离开，彻底解脱