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9种抗衰老的食物是什么呢?
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什么抗衰老
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答:
抗衰老食品一:核桃
推荐理由:健脑, 一斤核桃的营养价值相当于5斤
鸡蛋
或9斤
牛奶
。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。抗衰老食品二:
豆腐
推荐理由:除了
鱼虾类,豆腐
也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若...
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