跆拳道考各个带子都考什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　其实具体每个跆拳道馆的要求不同，下面的可以参考一下：
　　中国跆拳道协会统一考级内容（暂行）
　　信息来源：中国跆拳道协会 发布时间：2008-7-25
　　白带（十级 初学者）
　　学员学满5个课时后，自动转为白带。
　　白带间黄条（九级）
　　1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
　　2、基本动作：基本拳法、腿法、体能测试
　　3、跆拳道基本国际用语
　　4、太极一章
　　黄带（八级）
　　1、礼仪
　　2、基本功：马步冲拳
　　3、腿法：a、上踢（配合发声）
　　b、前踢（配合发声）
　　c、左右前踢组合（配合发声）(抽查)
　　4、体能：a、俯卧撑（男10、女6、儿童4）
　　b、仰卧起坐（男15、女8、儿童6）
　　c、双腿踢膝(左右各10次)
　　5、太极二章
　　黄绿带（七级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
　　2、腿法：a、横踢（配合发声）
　　b、下劈（配合发声）
　　c、横踢+高位横踢（左右各2次、配合发声）
　　3、体能：a、俯卧撑（男15、女10、儿童8）
　　b、两头起（男15、女10、儿童8）
　　c、背肌（男20、女10、儿童8）
　　d、每腿两次左右提膝（各10次）
　　4、太极三章、抽查一或二章
　　绿带（六级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉(抽查)
　　2、基本功：行进间三七步单手刀外格挡
　　3、腿法：a、侧踢（配合发声）
　　b、前腿下劈（配合发声）
　　c、前腿横踢（配合发声）
　　4、体能：a、拳卧撑（男10、女5、儿童3）
　　b、两头起（男20、女12、儿童3）
　　c、立卧撑跳（男15、女10、儿童6）
　　5、太极四章
　　绿蓝带（五级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉
　　2、基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）
　　3、腿法：a、钩踢（配合发声）
　　b、双飞（配合发声）
　　c、横踢+双飞（配合发声）
　　4、体能：a、抱膝跳（男15、女10、儿童8）
　　b、拳卧撑（男15、女6、儿童4）
　　c、快速转身左右横踢脚靶（左右各4次、配合发声）
　　5、品式：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
　　蓝带（四级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉
　　2、腿法：a、后踢（配合发声）
　　b、横踢+后踢（配合发声）
　　c、原地腾空后踢（左配合发声）
　　3、体能：a、拳卧撑夹臂（男15、女8、儿童6）
　　b、单腿快速横踢脚靶（男20、女15、儿童10）
　　4、品式：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章
　　蓝红带（三级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉
　　2、拳法：直拳击靶
　　3、腿法：a、360度横踢（配合发声）
　　b、横踢+360度横踢（配合发声）
　　c、三飞（配合发声）
　　4、体能：a、立卧跳转体360度（男10、女8、儿童4）
　　b、双腿腾空左右分腿拍脚（男10、女8、儿童6）
　　5、品式：太极七章必考，太极一章至六章中抽考一章
　　红带（二级）
　　1、柔韧：横、左右竖叉
　　2、腿法：a、后旋踢（配合发声）
　　b 任意组合腿法（男3种、女3种、儿童2种）
　　c、360度横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
　　d、横踢+后旋踢（配合发声）(抽查)
　　3、体能：a、俯卧撑击掌（男8、女5、儿童3）
　　b、双腿腾空向前双拍脚+分腿拍脚（男5组、女4组、儿童3组）
　　c、指卧撑（男8、女4、儿童2次）
　　4、实战：2分钟一回合
　　5、理论：裁判规则、技术理论口试。(抽查)
　　6、品式：太极八章必考，太极一至六章中抽考一章
　　红黑带（一级）
　　1、腿法：a 横踢+360度横踢+后旋踢
　　b 横踢+双飞+后踢
　　c 腾空后旋
　　2、击破：a 腾空二段前踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）
　　b 360度横踢（男3块、女2块、儿童1块）（1cm厚度跆拳道木版）(抽查)
　　3、实战：3分钟一回合
　　4、理论：裁判规则、技术理论笔试。(抽查)
　　5、品式：太极一至八章中抽考两章
　　注：本考试内容为晋级最低标准要求。
　　跆拳道考段内容及审核标准
　　考核标准:

　　品势:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重心,姿势

　　实践:考核标准:视线,气势,速度调节,强弱,快慢,重 心,技艺的多样性

　　击破:视线,重心,力的强度,速度,攻击部位(击破个 人威力,协力击破)

　　特技:击破,特殊手段,特殊脚技法

　　理论:精神范围,实际技术范围

　　1段
　　品势:
　　指定: 太极1-7章中1指定 必修:8章

　　实践:前踢,旋踢,旋踢脸,下踢,横踢,后踢,回身旋踢(基本脚踢)
　　击破:手刀或正拳击破 1cm x 4cm 木板
　　特技:腾空高踢 1.4m,过障碍4人侧踢

　　2段
　　品势:指定:太极1-8章中1指定 必修:高丽

　　实践:基本脚踢,360度中段上段
　　击破:手刀或正拳击破 1.5cm x 4cm 木板
　　特技:旋风踢 1.6m,腾空后旋踢 1.8m
　　3段
　　品势:指定:太极1-8章中,高丽1指定 必修:金刚

　　实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢
　　击破:手刀或正拳击破 2cm x 4cm 木板
　　特技:腾空高踢 1.8m ，三次前踢击破木板

　　4段
　　品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚1指定 必修:太白
　　实践:基本脚踢,360度脚踢中段、上段，连续脚踢，回身旋踢
　　击破:手刀或正拳击破 2cm x 5cm 木板
　　特技:腾空二次前踢接高踢，腾空360度候旋踢
　　理论:古代跆拳道历史及跆拳道指导原理，跆拳道时受伤和处理方法
　　5段
　　品势:指定:太极1-8章中,高丽,金刚,太白1指定 必修:平原
　　实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢
　　击破:手刀或正拳或肘击 2cm x 5cm 木板
　　特技：特技自选
　　理论:近代跆拳道的历史及指导跆拳道的目的，跆拳道时受伤和处理方法
　　6段
　　品势:指定:太白,平原,十进中1指定 必修:地跆
　　实践:连续应用1、2、3、4段的脚踢
　　特技:特技自选
　　理论: 现代跆拳道的历史，对实践的论文，跆拳道时受伤和处理方法

Answer 2

跆拳道有很完善的体系，故各个带子级别都有不同的内容掌握要求。国际跆拳道联盟及世界跆拳道联盟的体系内容就完全不同，还有考虑到各个道馆的差异，故请就近道馆咨询。。。

Answer 3

靠你动作的标准是否做到位，发挥时有没有连贯起来

Answer 4

这个不好说　　白考黄　　就是礼仪　韧带　步伐节　太急一章！黄考绿　　就是横踢　太急二三章　！…………

Answer 5

基本功，套路