很多人都觉得，怀孕就是准妈妈的事，准爸爸只是要在旁边陪伴就行，其实并不是，准爸爸也能帮上很大的忙。那么我们现在就来说说关于老婆十月怀胎，作为见证者～准爸爸，他该如何陪伴与呵护老婆更好度过孕期！
整个孕期一共有280天， 每个不同的时间段都有不同的检查要点，而这个时候也是越来越能体现准爸爸的重要性的。孕期280天，准爸爸如何才能更好陪伴准妈妈度过孕期？
孕期的按时产检是辅助夫妻优生优育的一种手段，更重要的是孕爸对孕妈的支持与关心、日常的呵护与陪伴、理解与鼓励，让孕妈身心愉悦和感到幸福，对孕育一个健康宝宝来说是非常重要的，下面就结合个人经验来具体聊一聊孕爸在孕期该如何才能更好陪伴老婆度过孕期的详细要点：
1、督促和陪伴孕妈一起按时做产检
为何要督促呢？孕妈怀有小宝宝，作为亲历者，她把每次的产检当做是过关斩将，若斩不了将，意味着肚子里的宝宝就要离自己而去，所以孕妈心理多少会有些抗拒产检，孕爸能做的就是督促和陪伴了。
所谓的按时是：正常情况下，
- 孕4--7个月每四周到医院做一次产检在28~36周前，每两周一次产检37周开始，每7天做一次产检。
每次的产检的侧重点和意义都是不同的，故不能漏下每一次的产检，只是如果平时出现异常情况出现，须马上前往医院检查，比如说剧烈腹痛，y道流血，胎动异常。
2、学习每个孕月有可能发生的事情和孕妇该注意的问题要点
当孕妈怀孕出现担心、紧张和害怕时，有没有准爸爸对孕妈说过类似“不要担心、没事的”一些话呢？
孕妈听到类似这样的话次数多时，是不是直接回呛一句“又不是你怀孕，你当然只会说风凉话啊”？
如果是，那就对了，因为面对“风凉话”，谁都会是这个反应的。
孕妈反应激烈，不是她不明白这些道理，正因为明白大道理和担心肚子里的宝宝，却因缺少对孕产检查的专业理解，才会格外焦虑。
准爸爸要做的、能做的不是说些孕妈也明白的大道理，而是以专业的医学知识去解释产检的意义和结果，所谓“医学知识”，并不是让准爸爸去学医，而是简单了解一些关于孕期的知识。
比如什么时候该做什么产检项目？容易出现哪些小问题，该选哪个项目做进一步检查？以及解读每次的产检结果等。
有了专业的孕期知识，能及时让孕妈掌握胎宝宝的发育动态，缓解其内心焦虑，给胎宝宝一个舒适愉悦的孕育环境，对其发育十分有利的。
3、去医院做产检时，贴心帮孕妈系鞋带、挎包、排队
①系鞋带。孕妈怀孕到3~6个月开始，身体重心向前倾且显得笨重，不方便弯腰系鞋带，这时候就需要孕爸的帮忙了。
②挎包。挎包除了减轻孕妈身上的重量，更重要的作用是孕爸要记得放点零食在包里，一是因为孕妈在孕期一人承担着两人的营养，容易饿肚子，二是有时候的产检需要孕妈空腹，早上没吃早餐，做完产检应该很饿了，零食可以给孕妈及时补充点能量，不会饿晕孕妈。
③排队。做产检，有时候会遇上人流特多的时候，孕妈长时间站立排队，双腿承重，脚跟到大腿处的血液不循环，部分孕妈可能会承受不住，所以会需要准爸爸的帮助。
4、督促孕妈运动和帮助孕妈缓解身上的不适
①督促孕妈运动。自孕中期开始，孕妈的身体会随着怀孕时间越长，变得越笨重，身体笨重的孕妈也会变得越来越懒散，不愿意运动或走路，而孕妈在孕期的运动是为了锻炼身体素质，为分娩积蓄产力，孕妇身体倍儿棒，是可以降低分娩时的风险。
②帮助孕妈缓解身上的不适。部分孕妈在孕早期、孕中期和孕后期会出现不同的问题，比如:
孕早期，孕妈体温忽高忽低，最后感冒，或者脸上长痘痘，准爸爸可以帮助孕妈及时治好感冒，尽量避免严重到发烧和用药；
孕中期以后，因为饮食的增加和胎儿发育，有的孕妈可能会出现痔疮，身体笨重，重心向前移，双腿承重越来越重，还有可能会腰痛，准爸爸要帮助孕妈改善饮食，晚上帮助孕妈双腿、后背按摩或用热水泡脚。
5、在平时的生活中还可以更细心的照顾孕妈
孕妇肚子越来越大，有些行动就会越来越不方便，比如说弯腰，用力，上伸等动作，有些体质不怎么好的孕妈妈还有可能会因此而导致胎儿早产，即使没想的这么可怕，最好准爸爸也能帮忙分担，比如说帮准妈妈剪指甲，帮忙拖地，做家务，晾晒衣服等。
别说很多孕妈妈自己也能一个人熬过来，相信可以依靠的话孕妈妈自己也不想做这么一个女强人。孕妈十月怀胎的心情，准爸爸没有机会经历，是永远无法明白和理解的那种担心、害怕和紧张的。
就像某些男性亲自用过分娩体验仪，可能会感受过那种分娩的疼痛，但依旧跟孕妇正常分娩是有所不同的，孕妇正常分娩，除了身体上的疼痛，还有对宝宝与自己的性命可能随时有危险的害怕，对产妇来说，是多种的折磨，很多女人对这种经历都难以忘怀。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。