苦瓜怎样吃，更好

Question

如题所述

Answer 1

我就不长篇大论了，说点儿实际的吧，苦瓜不苦就失去营养价值了，苦瓜含有生理活性物质的奎宁精，有利于人体皮肤的新生和创伤愈合，所以吃苦瓜能增加皮肤的活力，使面容变得细嫩。所以不宜煮太久，但是也不能生吃，必须用水过一下，消除叶酸。