我一天到总是怀疑自己有病，总觉得自已没有未来，怎么办？

Question

我一天到总是怀疑自己有病，总觉得自已没有未来，怎么办

Answer 1

疑病症不是莫名其妙出现的。而有些因素可能会引发这种心理疾病的发作。
过大的压力。严重的神经紧张可引起疑病症的发展。考试、家庭或工作中的麻烦往往会导致这类人对致命疾病的可怕想法。
超灵敏度理论。根据这一理论，有些人会感觉到身体状态发生了最微小的变化。而另一些不太敏感的人不会注意这样的普通事物。
奥萨纳理论。该理论的支持者认为，不正确的姿势和脊柱弯曲是不明原因疼痛的原因，患者的抱怨逐渐带来了疑病症。
上网自我诊断症。在看完一部关于疾病的电影或电视节目后，开始害怕生病。然后开始通过互联网搜索查询这类病症的特点，并相信自己也得了这类病症。
遗传易感性。人的自主神经系统由交感神经，副交感神经和交感神经系统组成。违反它们之间的平衡可能会导致许多疾病的发展。特别是，交感神经系统和副交感神经系统之间的不平衡，可能导致神经失调的倾向。
家庭因素。过度关注自己或孩子健康的父母可能也会患上疑病症。面对家庭中焦虑的增加，可引起了儿童抑郁和强迫症的倾向。

Answer 2

放开心态，可以去旅旅游，多去外面看看，做一些积极的事情，转换思维，尽量不要让自己去想那些不好的事，如果继续这样杞人忧天下去的话，那对自己的影响是非常大的，个人建议去看一下心理医生，寻求专业人士。

Answer 3

你应该自信一点，对自己要有自信，生活习惯也要有良好的习惯。，都出去运动。多交一些朋友。有自己的工作。这样你就不会觉得那么无聊了，不那么无聊，那你也就不会总是去想自己有病这件事情了。要对自己的未来充满信心。

Answer 4

现在就是太闲了，所谓无事生非，就是这个道理，你现在应该赶紧去找一个工作，先把最基本的生活稳定下来，再给自己做一个明确的规划，去努力，去奋斗

Answer 5

以后走出去，多运动，多和朋友沟通，做一个性格活波的人，不要总掂记身上有病，如果身体不适就到医院去查，不是身体有奌难受就怀疑自己有病，自己下自己，其实每个人都有身体不适的时候，只要心态好就算有点病也能很快就好的，人活着靠的就是心气。