一斤脂肪等于多少卡路里

Question

如题所述

Answer 1

1克脂肪含有9大卡热量，1斤脂肪为500克，那么1斤脂肪含有的热量为：500×9＝4500大卡。
1公斤脂肪=7700大卡热量，十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。
也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。
一个月4kg体重减轻。
如果用户摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果用户当天至摄入800，可能整体会只消耗1600
-1200这样。
扩展资料：
卡路里和千焦换算：
通常食品包装上列出的热量单位是大卡或者千焦，
1千卡（1大卡）＝1000卡，
1千卡＝4．182千焦耳，1千卡相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
(1000卡路里=1大卡)。
基础代谢一般都是一千多大卡，而食品标签上很多都是每100g××KJ，所以在估算时只要用xxKJ除以4.18，就可以知道100g的食物大概是多少大卡，普通人一天摄入2000大卡左右为正常值，减肥人群一天总热量可以控制到1200大卡。
参考资料来源：百度百科-脂肪
参考资料来源：百度百科-卡路里

Answer 2

卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系.
卡路里
(简称“卡”，缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4.1855焦耳。
由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal
或
C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。

Answer 3

卡路里和体重之间没有量的关系,不是说消耗了多少的卡路里就能减少相应的体重,但我可以告诉你一克脂肪能产生九千卡(37.56千焦耳)能量.

Answer 4

Answer 5