肠胃不好，早餐适合吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃麦片粥、小米粥、玉米糊，全天少吃多餐，吃7分饱就好，饿了及时吃点东西，长期坚持，三分治，七分养。

Answer 2

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

Answer 3

跟你一样的情况可能比你厉害，吃了半年中药好多了，一定要注意饮食，听医生的建议不吃药了，主要忌油腻辛辣，饮食清淡，早上最好喝点小米粥，晚饭七分饱

Answer 4

肠胃不好的，这3类食物适当吃，能增强胃肠功能，减少肠胃疾病！