首先要做到三个学会，学会做人，学会学习，学会生活，遵守中学生守则，发挥自己的长处，积极参加体育锻炼。
一、长相不令人生厌。如果长的不好看，就要有才气。如果才气也没有，那就保持微笑。
二、气质——如果赶不上时髦，宁可淳朴。
三、不要炫耀自己，比如说，自己成功的故事，自己的好东西不要轻易示人。
四、既无内债又无外债。不要借了别人的钞票做好事。
五、有人在自己面前说他人坏话的时候，保持微笑。
六、对自己不喜欢的人保持足够的尊重。
七、对事不对人。对事无情对人有情，做人第一，做事第二。
八、批评与自我批评。表扬从不自我表扬。
九、学习的精神，以及为别人喝彩。
十、感恩。你没有权利要求别人对你好。不要把别人对你的好当作理所当然。
十一、说话用“我们”而不要经常用“我”开头。
十二、会赞赏别人，夸奖别人，真诚的。
十三、言多必失。人多的时候少说话。
十四、学会说“不”。但改为“这需要时间”、“我尽力”、“我不确定”、“当 我决定后，会先告诉你。”
下面是作者自己补充的
1、宠辱不惊。失意不必沮丧，得意不可忘形。无故加之而不怒，猝然临之而不惊。
2、要善于和有不同意见的人沟通。首先要考虑，对方的合理性在哪里？对于自己不喜欢甚至很讨厌的人，也要能够沟通。
3、要学会换位思考。站在对方的角度来考虑问题。不可站在自己的角度把问题看死了。
4、要学会以斗争求团结，以矛盾求统一的斗争方式。
5、把矛盾消灭在萌芽状态。如果发现会有矛盾出现，要及早处理，不要回避矛盾。
6、要能忍受得了委屈。给你制造委屈的人，必有他的失察之处，原谅他的失察。并找机会解释。要笑着给他讲，“现在我可以给你解释吗？”，“我以后解释好吗？”
7、要耐得住寂寞。
8、要允许或着说容忍别人的缺点。如果看到别人有明显的毛病，不要立刻去批评人家，笑话人家，讽刺人家。而是要反思：我是否也有这样的毛病？
9、要善于反思。子曰：吾日三省吾身。每经过一个时间段，每经过一个事件，都要反思得失利害。甚至观察到的社会现象，都要联系自己进行反思。
——平缓而负责地一天天走下去，走在记忆和向往的双向路途上，这样，平凡中也就出现了滋味，出现了境界。珠穆朗玛峰的山顶上寒冷透骨，已经无所谓境界，世上第一等的境界都在平实的山河间。秋风起了，芦苇白了，渔舟远了，炊烟斜了，那里，便是我们生命的起点和终点。
那我没办法了
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