我是刚学跳街舞的男生，要怎样正确的去练习腰力和臂力呢？

Question

如题所述

Answer 1

你好.
请问你学习的是什么舞种呢?
Hiphop的话..腰力可以多拉一下韧带..然后多做背跃和仰卧起坐来提高..
臂力可以多做俯卧撑..
Breakin可以多练习倒立...下腰一类的动作..
不管哪种方式都要坚持..都会有所帮助和提高的..追问

我学的是Breakin。谢谢啦！！

追答

不用客气~~
Breakin的话..就多练习基本功..其实各舞种都是相互有联系的...
都要从最基础的练起...勤奋就一定会成功的~
希望你能努力成为一名优秀的B-Boy~

Answer 2

最简单的实际的就是府卧撑和仰卧起坐………你们老师没要求吗？……我们学的时候这是必须的……

Answer 3

倒立，俯卧撑，两头起