1)这是因为水肿的原因,夏天这种情况很多,尤其是在你忙了一天之后。
2)回到家后,仰卧,将双腿搭在墙上,这样可以促进血液循环,放松腿部肌肉。
3)从中药店买些“金钱草”或是“荷叶”,用沸水冲泡着当茶喝。前者可以有效代谢大腿部位的水分;后者可以代谢全身水分,排毒、紧致肌肤。
4)晚上喝水会加重身体水肿的情况,那就喝薏仁水吧,第二天一大早,水肿全消。
5)尽管热,但还是建议你穿丝袜,可以有效减轻水肿、缓解腿部疲劳,更重要的是可以防止腿部出现静脉曲张、青筋暴露的情况。
6)晚上临睡前,用粗盐加温水,敷在腿部二十分钟,最后清洗干净;也可以用粗盐按摩小腿。洗净之后,用贝罗牌辣椒膏按摩腿部,效果很好。
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