早饭不吃偶尔不吃好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃早饭有什么坏处呢？
1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

当然，偶尔因为繁忙，来不及吃早饭对身体不会造成太大的影响，还是坚持每天吃早饭吧。

Answer 2

不好，不吃早饭会令你今天一天都没精神。俗话说，有一个好的开始，才会有一个好的结尾。

Answer 3

最好吃的好 不吃早饭不能提供上午所需要的能量 如果是女生最好吃 不吃早饭容易长胖 早上还有多次吃点高糖类的食物

Answer 4

当然不行--早餐很重要的 决定你一天的状态···

Answer 5

不好、

Answer 6

当然不好了