我的强迫症越来越严重了 越来越怀疑自己的记忆 怎么办 ?

Question

以前考试的时候 老师怀疑自己没写名字 自己的考号写错了 。
现在放假了 就怀疑自己们有没有锁好 有没有不小心把东西丢下楼 可我明明检查了很多次们锁好了 而且我手上根本没有东西怎么丢?
最近越来越严重了 开始怀疑自己的记忆 有时候擦肩而过一个路人我就想 我会不会打到了他 会不会打伤了他 。而且只要一个人在的时候 即使周围没有人 我都要怀疑我是不是打到了别人 弄伤了别人 可是附近根本就没有人啊 而且我也没有做什么特别的事情 就是在路上走着 。
我真的很苦恼 我本来是个很自信很受欢迎的人 可是为什么现在变成这样了？
我想回到以前正常的生活啊 我不想再这样痛苦了 而且我这个人有点信教 觉得如果我做了一些伤害别人的事是要遭天谴的 但是我貌似根本就没有做啊 。总是不相信自己的记忆 总是不停的回想不会发生或是没有发生的事情 这样的自己真的很讨厌。

Answer 1

这位朋友你好，看了你的描述，很能体会你的感受。你需要一定的心理调节。你的问题可能出在生活状态导致的不自信及安全感的缺失。
强迫症一般是和你的思维方式，性格基础以及生活状态等因素是离不开的，如比较消极的思维方式，加上一个不健全的性格基础，和不够充实的生活状态，注意力习惯于放到负面的东西上，心理问题就很容易产生。所以想要解决问题，也要从这几方面下手。改变自己的思维方式，建立一些积极良好的体验，把注意力放到生活中更重要的事情上去，充实自己的生活等。
心理问题是不良性格的产物，它是一系列恶性循环的结果。心理问题是由日常生活中的一系列矛盾冲突构成，其中盘根错节，错综复杂，当事人可以意识到痛苦，但未必清楚由什么问题导致的痛苦。
因此，只有不断的提高心理素质，让内心能够真正经得起磕碰，才能根本的杜绝心理问题。
通过自己的努力，为自己创造良好的生活和心理状态，积极努力，认真做事，充实生活，发展自我，善于心理调节。

由于论坛回复只能给你提一些方向性建议。如需要，可进行更详细的咨询，相信一定对你有所帮助。心理咨询顾QQ（个人资料）

Answer 2

我也有轻微强迫症，因为我本身是学医的，比较敏感就去看了心理医生。你是不是平常也是追求完美的人？如果很痛苦，建议早日看医生，药物加心理治疗。
经过治疗我现在好多了，医生可能会开氟西汀或帕罗西汀，奥氮平等。
不要觉得自己有精神病就觉得很害怕很痛苦，不敢面对，现在对于你最好的方法就是去看医生，勇敢面对自己的疾病。现代人压力大，很多人都有心理问题。有10%的人一生中都会有精神病。
你看过医生了吗？他说是强迫症？
加油！祝早日康复

Answer 3

现代研究证明，人的心理活动和大脑内神经递质的分泌调节不无关系。你这种情况是自己谨小慎微的性格和以往创伤性的回忆综合作用的结果。建议去正规医院进行咨询，必要时进行药物治疗。

Answer 4

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 5

看看医生吧，家人知道你有强迫症吗？即使治疗平常也需要人帮助的，具体要怎么做我也很难在这说，你可以买本书看看。