茶喝多了对人体有害。
适量饮用茶有益身体健康,但是,如果过量或毫无节制地饮用,则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说,还是少喝为好。
一,茶中含有大量的草酸,容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙,进而引起尿结石。同时,茶树在生长过程中会被喷洒农药,农药易残留在茶叶表面,未经处理的茶叶很容易携带残留的农药。
因此,洗茶是喝茶前的一道必须程序,生活中也有“不喝头道茶”的说法。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚。
二,茶叶中含咖啡碱,咖啡碱会导致人体中钙的流失,增加人体患骨质疏松的风险;其可以自由地通过胎盘屏障进入胎儿体内,直接对胎儿造成伤害;咖啡碱通过肝脏进行代谢,一旦摄入过量会给肝脏增加负担;咖啡碱易使人神经兴奋,神经衰弱的人过量饮用茶会引起失眠、头痛等症。
扩展资料:
既要喝茶,还要喝对茶
1、喝茶不贪新
新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。
2、喝茶不贪浓
浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
3、不喝头遍茶
茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。
5、进餐前后不大量饮茶
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。
6、酒后不饮茶
饮酒后,酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。
若在酒后饮茶,茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾会产生一定的刺激。
参考资料来源:人民网-酒后饮茶会伤肾 不可忽视的喝茶六大禁忌
参考资料来源:人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊 应适量饮用
茶喝多了对人体有害。
适量饮用茶有益身体健康,但是,如果过量或毫无节制地饮用,则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇、幼儿等特定人群来说,还是少喝为好。
一,茶中含有大量的草酸,容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙,进而引起尿结石。同时,茶树在生长过程中会被喷洒农药,农药易残留在茶叶表面,未经处理的茶叶很容易携带残留的农药。
因此,洗茶是喝茶前的一道必须程序,生活中也有“不喝头道茶”的说法。空腹喝茶还会导致人头昏、心慌、神情恍惚。
二,茶叶中含咖啡碱,咖啡碱会导致人体中钙的流失,增加人体患骨质疏松的风险;其可以自由地通过胎盘屏障进入胎儿体内,直接对胎儿造成伤害;咖啡碱通过肝脏进行代谢,一旦摄入过量会给肝脏增加负担;咖啡碱易使人神经兴奋,神经衰弱的人过量饮用茶会引起失眠、头痛等症。
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既要喝茶,还要喝对茶
1、喝茶不贪新
新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。
2、喝茶不贪浓
浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
3、不喝头遍茶
茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。
4、不喝隔夜茶
隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。
5、进餐前后不大量饮茶
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。
6、酒后不饮茶
饮酒后,酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。
若在酒后饮茶,茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾会产生一定的刺激。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0105/c14739-26323807-2.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-酒后饮茶会伤肾 不可忽视的喝茶六大禁忌
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0805/c404177-28613003.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-喝咖啡与喝茶对身体有利有弊 应适量饮用
喝茶上瘾那说明你已经会喝茶了,它对你的身体有保健作用的,茶叶的很多物质可以预防很多的疾病啊。它可以抗癌呢,我们来看一下。
茶叶是否是癌症克星?为此,我也是查阅了不少的相关资料,看了很多的国外医学研究表明,茶叶抗癌的成分主要是茶多酚,它也是儿茶素类单体,就是茶多酚生物活性的主要成份,它的英文简称为(EGCG)。它的中文别名叫表没食子儿茶素没食子酸酯。
我们常喝的绿茶中,(EGCG)也就是儿茶素的含量较高,它占绿茶重量的9%-13%,它具有非常强的抗氧化活性,很多研究证实在抗癌和心血管疾病方面负起了重要的角色。另外,儿茶素可以用在肿瘤多药耐药性的逆转剂,同时能够改善癌细胞对化疗的敏感性并减轻对心脏的毒性。
我们知道经常喝茶可以防癌就是这么由来的,当然,在国外的不少机构也是做不少的研究,比如,日本有关统计部门发现,癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。这是日本在原子弹爆炸后数十年得来的数据。
在英国和美国的科学家在一份《过敏与临床免疫学》杂志的报告上说,我们常喝的茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播,如果得到免疫,艾滋病病毒将没有机会靠近。他们在做的抗氧化试验中也证实,茶叶的抗氧化是红葡萄酒的2.5倍。而茶多酚的抗衰老效果是维生素E的18倍
所以茶叶对于防癌是有很好的效果的,它是癌症的克星也不是空穴来风,也是经过很多国家的权威机构所实验证实的。在目前,全球有将近160多个国家的30亿人有喝茶习惯。
我们平时喝茶也是可以怡情的,就是说喝茶时会让你莫名其妙地开心。那是因为茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,而多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质。所以喝茶的愉悦感它是受我们不自主的,也不受意念控制的,自然也就会心情愉悦了。