患者信息:女 15岁 上海 黄浦区
病情描述(发病时间、主要症状等):
这种感觉有好几年了,总是感觉我每时每刻都必须在学习,否则就是浪费光阴,否则就比不上别人,否则就怎么怎么样,在不学习的时候总是有这样的罪恶感,让我对别的事情没有任何兴趣,认为干什么都很无聊,虽然我也不喜欢学习,效率也不高。但是就总是有这种感觉,还有我对什么事情都特别谨慎,一道数学题非要一遍又一遍检查,知道百分之一千地确定对才肯放手!!请问是怎么回事?我得了强迫症吗?我该怎么办?
想得到怎样的帮助:
希望告诉我是怎么了,请向我提出一些建议,告诉我该怎么做,谢谢!
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有
1.这个的话是非常正常的,因为如果是你觉得有压力,或者是因为某种原因让你觉得不学习就会对不起自己,或者是对不起某人,尤其是你在玩耍的时候就会感觉到。自己会比较的不开心,因为你自己没有学习,就觉得你在玩耍的时候把时间给浪费了,就会产生极其强烈的罪恶感,会有这种比较强烈的强迫症这个是正常的,还是比较多的人有这个强迫症的!
2.就像是我以前高中的时候也是这样子,恨不得每一分每一秒不吃饭,不睡觉的去学习,因为如果是在吃饭的话,我觉得都会浪费时间,因为吃饭的话就要耽搁大半个小时,聊到半个小时,我可以做好多道题了,就会产生极强烈的罪恶感。尤其是睡觉的时候也是,那么我就中午都放弃睡觉,然后晚上学习到凌晨三四点,然后5点过或者是6点过又起来继续学习,这样子的话,都是能够吉他程度上的去满足我的那种快乐,就像是学习能够让我得到一种满足饱腹感以及不困倦一样。
3.但是的话还是应该学会劳逸结合,不学习的时候会产生负罪感,那么这个时候你肯定是因为某种原因而导致这样子的,或者是因为你不想对不起家人,或者是不想对不起自己,或者是你想要达到某种目标才会这样子,那么你要适当的放松,慢慢的去改变。这样子的话,你的这个情绪才会好,不然的话一直处于一种压力的状态,你很快那个情况就会达到一种瓶颈期,会学习不进去。
所以的话,你还是慢慢的去调节,如果是一直处于一种高强度的学习亢奋状态的话,对于你自己的身体以及心理是一种非常大的压力的存在,那么这个时候还是应该放松自己,不要像一个陀螺一样不停不停地旋转,到最后你会受不了的。