第1个回答 2011-06-30
十一点不睡是干“不要脸”的事。(意思是对皮肤不好)
十二点还不睡就是干“不要命”的事了。
十一点前睡最好。
年轻人的话七点起床就很好。
中午睡半个小时左右就好。不要睡太久。本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-06-30
现在是夏季 晚上可以再11点之前睡觉,早上6点起床,中午困了打个盹,下午有精神,但是注意不要趴在桌子上,
第3个回答 2011-07-01
晚上十点睡觉,早上六点半起床,中午睡30分钟左右。
第4个回答 2011-06-30
22点,6点,一小时午睡