怎么才能喝酒不伤身体呢?下面收集了一些小方法:
A:
饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜,确保喝酒不伤身。
B:
估计要大量饮酒,可提前服用维生素B族,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内维生素B族的含量。
C:
喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
D:
喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
E:
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝烈酒时最好加冰块。
F:
喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
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