坚持不吃晚饭，能瘦下来吗？

如题所述

推荐答案推荐于2016-12-02

不吃晚饭应该会很有帮助，但不要完全不吃，最好是用一个苹果代替！
我有一个朋友，她在怀孕期间变得非常胖，生完小孩之后只是坚持晚上不吃饭，很快就恢复到原来的体重了！
如果不是突然的增胖，不吃晚饭减的会慢一些，但还是有效果的！
想减肥最好的办法还是运动！既减肥又健心，可以增强心肺功能，跑步提高你的自信心！让你做什么事都精神百倍，而且能一直保持很好的心情！

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其他回答

第1个回答 2007-04-04

不一定,要根据个人的体质和其他两餐摄入的热量以及自己的运动量来决定.
不建议不吃,可以少吃.

第2个回答 2007-04-05

不一定，有的人不吃饭或是吃别的垃圾食品，会出现浮肿或更加发胖的现象

第3个回答 2007-04-04

管用！

第4个回答 2007-04-05

看情况

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晚上不吃饭,并且坚持每天快走一小时,可以减肥吗答：晚饭一定要吃，不吃晚饭对你减肥没有效果的，你今天晚上不吃，明天你身体感觉到饿会加倍的吃回来。快走一小时对于减肥肯定会有效果的，不仅消耗热量而且促进血液循环有助于皮肤好。建议你晚饭少吃点，尽量以蔬菜为主，蔬菜热量低，饱腹感强，对减肥很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014...