高度近视要休息眼睛 缓解视疲劳 是摘下眼镜还是戴着眼镜看着远方比较好 还是闭眼休息比较好

Question

请问各位专家或过来人 高度近视要休息眼睛 缓解视疲劳 是摘下眼镜（时间是多久）还是戴着眼镜看着远方比较好 或者是闭眼休息比较好

Answer 1

闭眼休息好，
当然，闭上眼在做些眼睛保健操会更好，但每天要坚持。
还有用一杯冒着热气的茶叶水来熏眼睛（注意热度）5到10分钟为宜来舒缓眼睛疲劳也是很快速有效的方法。
你用毛巾热敷，每天敷10分钟左右
多看绿色植物，
平日吃些胡萝卜，补充维生素A
喝点枸杞菊花茶对眼睛会很好的。

Answer 2

应摘下眼镜，每间隔45分钟需要休息5分钟，可以做眼保健操，也可以举目远望，让眼睛休息一会。另外就是用一些缓解视疲劳的滴眼液，我一直用复方门冬维甘滴眼液（润全球），济南一家药厂出的，效果不错。本回答被提问者采纳

Answer 3

我和你差不多，据我自己的经验，2个方法都行，向远方看看绿色植物，转转眼球，或者点一些缓解视疲劳眼药水，闭目养神，配以简易的眼保健操，会很舒服，方法有很多，关键是你自己发掘什么样的方法会让你很舒服！

Answer 4

用点解决视疲劳的滴眼液比较好，2楼说的润全球滴眼液我也用过，效果不错，楼主可以一试