我以前就很不喜欢和人打交道,说话有时候磕巴,有时候不磕巴,我觉的自己像是有东西在控制我一样,想法变的很突然,另自己都意想不到,比如我今天状态好,我会决定很多事,明天干嘛想的也很有调理,可是到了明天去又不敢面对昨天的想法,心理很紧张,很害怕。我认为自己是一个矛盾的人,我特怕说话,我想问问大家我的这种状态能马上工作么,如果需要调整状态,我要怎做?