我打乒乓球已经3年多了,由于一开始就不是很正规的动作,现在一到了关键球上和机会球的时候,还是不能很好的把握好,经常打丢,特别是一到发力的时候动作就变形,相关的视频和书籍都看了不少,但是总是不能很好的改正,请问如何解决?是否需要到专业俱乐部用器材去固定动作?如果需要请告知那里有这样的,最好是便宜一点的,毕竟是工薪阶层!!谢谢