我才是一名初中生，眼袋和黑眼圈都有了，怎么才能消下来？每天要睡够多长时间？

Question

如题所述

Answer 1

切黄瓜片敷在脸上，既美容又消黑眼圈，皮肤还会白白的！而且便宜，曾有N多本书上介绍过。保持良好的睡眠习惯（最好在晚上九点睡，至少要睡8-10小时！要敷黄瓜片），黑眼圈很快就会消的（说不准第二天就会消呢！）。

Answer 2

学生时代出现黑眼袋往往是跟熬夜、疲劳或者过度的看电子产品所导致的眼疲劳有关系。另外就是一些女性同学可能会涂抹眼影、画眼线同样也会导致黑眼袋的产生。 另外就是挑食、营养不良同样会导致黑眼袋，所以根据不同的病因要采取不同的治疗方法，一般通过改善睡眠、劳逸结合、眼部的按摩都可以达到治愈黑眼袋的目的，另外应用化妆品要注意卸妆，彻底清洗干净。但是如果是由于天生形成的黑眼袋，这就需要采取整形美容的方法进行治疗了。可以配合眼霜来改善局部的营养状况，从而消除黑眼袋。

Answer 3

每天晚上最好九点睡着，早上六、七点起来也没关系，有空的时候可以做下面膜，贴土豆片。中午的时候最好能午休下，中午小睡下比平时睡几个小时的都有用。可以试下。。。

Answer 4

睡眠时间不要低于8小时，是从晚上十一点至早上七点。
当然适当睡长一点时间也没关系，你还是小孩子呢，呵呵`注意睡眠吧，

Answer 5

不熬夜.....11点必须睡觉！
睡够7个小时.....针对眼部状况用清爽型的眼霜！