第1个回答 2020-12-22
1、 体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、 体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。 3、 加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 寒冷气温可影响到人体的内分泌系统，使某些激素如甲状激素、肾上腺素等分泌增多，从而加速了糖、脂肪和蛋白质等三大热源营养的分解，导致较多热量散失于体外，使人体耐力和抵抗力减弱。热能增加的部分应由糖和脂肪提供。为此，需要摄人足够的富含糖和脂肪的食品如粮食、食油以及其它富含脂肪的副食品。另外，也要经常吃肉、鱼、蛋之类，大豆及豆制品，以及维持正常生理需要的蛋白质。
4、 调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤
第2个回答 2023-06-20
洗完澡后，不少人会发现自己的皮肤变得干燥了。这是因为热水会带走皮肤中的油脂，使皮肤失去保湿能力。所以，选择合适的护肤品是非常重要的。洗完澡后皮肤干燥用什么护肤品好呢？
我们需要了解我们的皮肤类型。不同的皮肤类型需要不同的护肤品。如果你是油性或混合型皮肤，可能需要选用清爽型护肤品；而如果你是干性或敏感型皮肤，则需要使用更滋润的产品。
我们需要注意护肤品成分。尽量选择含有天然成分、无香料、无刺激性、低刺激性等特点的产品，避免使用含有酒精、香料等成分过多的产品。
我要推荐一款非常好用的护肤品——安初身体乳。这款产品选用了多种天然植物精华和维生素E等成分，能够深层滋润肌肤、改善干燥和粗糙现象，并且不含防腐剂和香料。它的质地清爽不油腻，涂抹后皮肤非常舒适，使用效果非常好，并且得到了非常多消费者的好评。
选择合适的护肤品对于保持皮肤健康非常重要。希望大家根据自己的皮肤类型、注意产品成分，选择一款适合自己的护肤品，让肌肤更加光滑水嫩、健康美丽！