吃面食容易长胖吗？比如：面条、包子、馒头…

Question

如题所述

Answer 1

看你吃多少。无论怎么样，只要摄入热量低于消耗的热量就不会长胖。但是现在的人的话，正常分量的吃这些面食还是不会长胖的，除非你新陈代谢特别慢。

Answer 2

是的，应为面食中含有大量的淀粉，过量就转化成糖分，变成脂肪。

Answer 3

面条不会长胖，但是包子馒头这类需要发酵的会胖

Answer 4

哈哈，我来给你最好的答案，我现在就在减肥，吃面食的确长胖。因为面食里的淀粉和碳水化合物是肥胖的罪魁祸首，所以我的减肥餐就是不吃面食和碳水化合物，肉随便吃。现在减得还挺快。

Answer 5

吃面食和米饭都容易长胖，因为里面含大量淀粉，淀粉在人体内会转化成糖，最后转化成脂肪。所以要多吃菜少吃饭和面食。

Answer 6

这种说法是错误的也没有科学依据！容易长胖主要是身体的消化系统和吸收能力不平衡引起的。如果前者大于后者那么就是怎么吃，吃什么也不会发胖地，反之就很讨厌了！