肥胖儿在饮食上要注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

1.规定一天所需的饮食量，当然营养必须平衡。

2.孩子吃饭时不要总是强逼他们将食物吃光，更不能说“如果全都吃光就奖励饼干”一类的话。
3.食欲旺盛的儿童最好吃四餐。幼儿的胃的比较小，为了完全摄取一天所需的营养，若一天三餐 ，那么一餐的量就有些过多。因此一天的饮食量可以分为四次。下午三点钟吃的间食要注意质量，可以把这顿间食当做一餐。不要以为是间食就给孩子吃粗饼干和巧克力，应给他们吃些用牛奶、香肠、奶酪、蔬菜、水果等自己做的食品。

Answer 2

建议：肥胖儿是体重超过正常体重的20%的幼儿。小儿肥胖的原因很多，大多数是由于喂养不当造成的。对于单纯因喂养过量而造成的肥胖儿，不需要药物治疗，仅需注意饮食，增加运动量，即能达到矫治的目的。父母在设法通过饮食减轻肥胖儿体重时，千万不能操之过急，否则会对小儿健康不利，应有计划地逐渐地减轻肥胖儿的体重，并配合定期的体格检查。要少吃油煎油炸食物及肥肉，忌食巧克力，保证供给蛋类、鱼类及蔬菜、水果。本回答被提问者采纳