第1个回答 推荐于2017-11-20
有氧运动，就是强度不算大，持续的时间长
无氧运动，就是时间不算长，瞬间爆发，强度大
我是这样简单的认为的，呵呵
有氧运动，我觉得比较好！
第2个回答 2007-04-12
有氧运动是很好的运动，可以活跃身心，健康身体。
无氧运动则是快跑或长跑，是力气活，没有任何好处。
第3个回答 2007-04-12
说白了,有氧就是练耐力,无氧就是练爆发力.
第4个回答 2019-05-23
有氧运动和无氧运动的区别是什么？
第5个回答 2007-04-12
一个是在氧气充足的情况下运动
另一个是在氧气不充足的情况下的运动
