不治疗的话很难好,但也不是不可能。我觉得你可以从作息、饮食、护肤品、保健品四个方面来调理。
治疗痘痘,源头是你自己的身体里的毒素,不能通过正常渠道排除,所以反映在脸上。首先,你自己身体排毒能力强了,就不容易长痘痘,从建立良好生活习惯做起,不熬夜,早睡早起,肝脏的排毒顺畅了,身体里蓄积的毒素就少,毒素少皮肤就会越来越好,这是最基本的,也是拥有一个健康的身体的前提。
多运动,锻炼身体可以加速我们的新陈代谢和血液循环,生命在于运动,运动能让你保持漂亮的肤色。运动完记得洗把脸哦,因为皮肤里的脏东西随汗液流出来,留在皮肤表面,如果不及时洗掉,很容易堵塞毛孔,反而可能会使痘痘更严重呢!
你可以试试用淡盐水洗脸试试,还可以试试用稀释了的柠檬汁做成面膜,美容效果很好的~
护肤品的话,要尽量选择温和清爽补水的,因为肌肤越干燥就越油腻得厉害,所以需要补水;温和的护肤品减少刺激皮肤;护肤品不能过于油腻,以免增加肌肤负担。我最开始用的一款适合长痘皮肤的洗面奶是露得清的深层净化洗面乳,很温和,清洁很彻底,用完皮肤感觉手感滑滑的,那种凹凸感也不强烈了。一直用了两年,皮肤改善许多,即使现在偶尔好奇换个牌子试用,桌子上也绝对会有一瓶露得清的洗面奶。
三餐最好定时定量有规律,营养搭配均衡,也就是有荤有素还有水果,这个可能要跟你们家主管伙食的大厨去沟通了,呵呵~
有没有觉得我在给健康建议,而不是战痘建议?那确实啊,我也是有着漫长的战痘历史的啦,从最初不停地换用洗面奶,到后来吃调节内分泌的药,再后来吃保健品……对了,可以全面补充一点维生素,不要上药店买药剂类维生素,要买食品用的。像优桑娜、健安喜、安利、普丽普莱这些国外的牌子都还不错的,价格也不贵,国产的汤臣倍健、康恩贝、养生堂、同仁堂效果就不那么明显,有些还特贵。
话有点多,有什么不明白的欢迎问我!
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